كي تزداد ثقافتك الصحية شارك معنا من خلال الاسئلة الطبية(س/ج)

[المرشد]

الإسعافات الأولية للنزيف الخارجى

جواب /النزيف الخارجي

- تغسل الأيدي بعد تقديم الرعاية للمريض أو المصاب حتي في حالةارتداء القفازات.

- يغطي الجرح بضمادة ثم يضغط عليه باليد لمدة خمس دقائق علي الأقل.
- إذا لم يتوقف النزيف في خلال خمس دقائق، استمر في الضغط ثم يتم التوجه إلي أقرب مستشفي أو عيادة طبية.
- يرفع الجزء أو العضو المجروح إلى أعلى (فوق مستوى القلب) في حالة عدم وجود كسور مع ربطه بإحكام.
- لتقليل تدفق الدم عليك بالضغط علي الشريان في مكان الضغط الملائم.
- لا تنزع الضمادة عند توقف الدم وبداية تجلطه على أن يدعم بضمادات أخرى إذا تطلب الأمر.
- تستخدم المرقأة (ضاغط لوقف النزيف) فقط إذا فشلت كل الطرق لوقف النزيف.
- متابعة التنفس والعلامات الحيوية.
- ملاحظة الجروح البسيطة بعد توقف النزيف في خلال خمس دقائق لحاجتها إلي الخياطة أو وضع مرهم مضاد حيوي عليها.

وسؤالي هو/
ماهي فوائد الشاي الاخضر

[بالحسين اهتديت]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
السلام عليك يامولاي يا أبا عبدالله ورحمة الله وبركاته
السلام عليك يا مولاي يا ابا الفضل العباس ورحمة الله وبركاته
ماهي الطريقة لمعرفة الوزن الصحي والمناسب للفرد ..؟
ينم حساب الوزن الطبيعي (المثالي) للشخص البالغ عن طريق معامل كتلة الجسم Body Mass Index (BMI) x

معادلة معامل كتلة الجسم :
معامل كتلة الجسم =الوزن(الكيلو غرام) / ( الطول بالمتر X الطول بالمتر )

معامل كتلة الجسم


وزن أقل من الطبيعي ----------------- أٌقل من 18
وزن طبيعي -------------------- 18 - أقل من 25
وزن زائد ----------------------- 25 - أقل من 30
سمنة من الدرجة الأول ----------- 30 - أقل من 35
سمنة من الدرجة الثانية ------------ 35 - أقل من 40
سمنة (مفرطة) الدرجة الثالثة ----------- 40 فأكثر

سؤالي : ماذا تفعل إذا تعرضت إلى نزيف خارجي بسبب الإصابة بجرح قطعي


طالبة الشفاعة
يتيمتكم بالحسين اهتديت
وفي أمان الله

سؤاآلـــــي:


ماهي الطريقة لمعرفة الوزن الصحي والمناسب للفرد ..؟

ما هي اسباب تساقط الشعر ؟؟ وماهي طرق العلاج ؟؟(بالنسبة للنساء)

تساقط الشعر لدى المرأة..الأسباب والعلاج

الصلع وتساقط الشعر وغيرهما من المشاكل التي تطال الشعر، ليست قصرا على جنس دون سواه. صحيح ان الصلع، مثلا، يرتبط بالرجل أكثر من المرأة، إلا ان الجنس اللطيف ليس في مأمن منه، وإن كانت الاسباب تختلف. قبل الشروع في تناول التفاصيل، لا بأس من توضيح أمر مهم لأي سيدة تعاني من تساقط الشعر بشكل خطير، وهو أنها ليست الوحيدة التي تعاني هذه الحالة، كما ان المشكلة قابلة للعلاج أكثر من صلع الرجال.

هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء تساقط شعر المرأة، نستعرض منها الأكثر شيوعا:
* انخفاض مستويات الحديد: من الممكن أن يسفر نقص الحديد، سواء كان الشخص يعاني من أنيميا أم لا، عن تساقط الشعر. لكن هذا لا يعني الإسراع في تناول فيتامينات تحتوي على الحديد بدون تشخيص مستويات الحديد في الجسم أولاً من قبل طبيب، ذلك أن كميات الحديد المفرطة في الجسم قد تنجم عنها مشكلات صحية أخرى.
* اضطرابات الغدة الدرقية: قد يسفر كل من النشاط الزائد ونقص مستوى نشاط الغدة الدرقية عن تساقط الشعر.
* تضاؤل إفرازات هرمون الاستروجين: تتعرض الكثير من السيدات إلى مشكلة فقدان الشعر أثناء وبعد الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، المعروفة بسن اليأس. ومن الممكن أن تسفر تغيرات هرمونية أخرى، كتلك الناجمة عن تعاطي حبوب منع الحمل، عن الحالة.
* التغيرات الهرمونية فيما بعد الحمل: بعض الأمهات يتعرضن إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال الفترة بين الشهر الأول والسادس بعد الولادة، لكنها حالة مؤقتة، إذ تعود الأمور إلى مجاريها، بعد أن تعود مستويات هرمون الاستروجين لديهن إلى طبيعتها. وفي هذه الحالة بالذات، فإن ما يبدو وكأنه تساقط للشعر بكميات كبيرة، لا يمثل سوى جزء من دورة النمو الطبيعي للشعر، نظراً لأن ارتفاع معدلات الهرمون أثناء شهور الحمل يحول دون تساقطه بالمعدل الطبيعي.
* تبخر التيلوجين: يشير هذا المصطلح بصورة عامة إلى التساقط المفاجئ والمؤقت للشعر جراء التعرض لضغط عصبي، أو خوض عملية جراحية في الفترة الأخيرة، الأمر الذي عادة ما يحدث في غضون قرابة شهرين بعد وقوع الحدث أو التعرض للمرض المسبب للظاهرة. (ومن الممكن استخدام المصطلح ذاته في الإشارة إلى فقدان الشعر بسبب العوامل الأخرى الواردة بهذه القائمة، مثل التغيرات الهرمونية في فترة ما بعد الحمل).
* العقاقير الطبية: هناك الكثير من العقاقير الطبية التي من الممكن أن تسبب تساقط الشعر. وحال شعور أي سيدة بالقلق إزاء تأثير عقار تتناوله، عليها استشارة الطبيب للتعرف على البدائل الممكنة.
* ارتفاع معدلات فيتامين أ أو السيلنيوم: من الأفضل الحرص على تناول طعام يحوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات. من ناحية أخرى، توصلت العديد من الدراسات التي أجريت حديثاً على الرجال الى أن التدخين له دور في زيادة معدلات تساقط الشعر. ورغم أنه لم ترد أي دراسات مشابهة حول النساء، إلا أن من الواضح أن التدخين مضر بالصحة لعدة أسباب، سواء كان تساقط الشعر بينها أم لا. أما السبيل الأمثل للتعامل مع المشكلة، فهو السعي لتحديد السبب وراء المشكلة والعمل على القضاء عليه. أما نقطة البداية المثلى لتنفيذ ذلك فتتمثل في إجراء فحص طبي روتيني للدم، يمكن الطبيب من تحديد مستويات الحديد وإفرازات الغدة الدرقية والاستروجين، الأمر الذي سيساعد بالتأكيد في قطع شوط كبير نحو تحديد أو استبعاد الكثير من هذه الأسباب. إلا أنه حال عجز الطبيب عن التوصل إلى سبب يمكن علاجه وراء تساقط الشعر، فإن ذلك يؤكد أن المشكلة ترجع إلى أسباب وراثية. ومع ذلك، تبقى هناك منتجات قادرة على تحفيز إعادة نمو الشعر مجدداً:

* روجين (الاسم التجاري لعقار مينوكسيديل): يتم وضع هذا العقار على فروة الرأس مباشرة، ويسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. وعليه، تحصل بصيلات الشعر على مستوى أفضل من التغذية والأوكسجين، وتصبح البصيلات المنكمشة أكبر حجماً ويصبح الشعر أكثر كثافة. لكن ينبغي على السيدات الحوامل أو اللائي يُرضعن الامتناع عن استخدام هذا العقار.

* بروبيسيا (الاسم التجاري لعقار فيناسترايد): يجري بيعه في صورة أقراص ويحول دون تحول التستسترون (الموجود بأجسام النساء بكميات ضئيلة) إلى «دي إتش تي»، وهو هرمون يسفر بصورة تدريجية عن انكماش بصيلات الشعر ومرورها بدورات نمو أقصر. ورغم أنه تم إيجاز العقار من قبل الهيئة الأميركية للأغذية والعقاقير لحالات الصلع التي يتعرض لها الرجال، ربما يساعد «بروبيسيا» في حالات تساقط الشعر لدى النساء أيضا. إلا أنه محظور بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل. يذكر أن الدراسات التي أجريت حول فعالية العقار بالنسبة للنساء تمخضت عن نتائج متعارضة، وبالتالي، فإنه ربما لا ينجح مع جميع النساء. ينبغي أيضا التنويه إلا أن كلا العقارين يحققان نتائج إيجابية فقط طالما يجري استخدامهما، وبمجرد التوقف عن استخدامهما، يعود الشعر إلى طبيعته قبل العلاج<

بسم الله الرحمن الرحيم

أسباب الأرق القلق وبعض الأمراض من نفسيةأو بدنية،وإن لكثرة تناول الأدوية عند المسنين دور هام في إحداثه ، ومن أسباب الأرق تناول القهوة والشاي قبيل النوم ، أو تناول وجبة دسمة ومايرافقهامن عسرة في الهضم ، والضجيج يؤثر بشكل مباشر على الدخول في النوم،والنيكوتين الموجود في دخان التبغ مادة مثيرة للدماغ يمكن أن تسبب الأرق. والعاملون في الليل، أو في أوقات متغيرةمن يوم لآخرمعرضون للإصابةبالأرق إلا أن القلق الناجم عن ضغوط الحياة اليومية ومشاكلهاهوالسبب الأهم في إحداث الأرق ، وربما يكون الضغط النفسي المؤدي إلى القلق سبباً هاماً جداً للأرق.

اما كيفية علاجه فتتم بقراءة القرآن والادعيه قبل النوم والتي تساهم في اراحة الاعصاب وتهدئتها
وينصح علماء لمصابين بالأرق أن يبتعدوا عن تناول القهوة والشاي والكولا والشوكولا قبل ثلاث ساعات من النوم ، كما يحذر بعضهم من تناول البرتقال والفلفل الأخضرقبيل النوم لمافيهمامن مواد منشطة،وكذامجموعة الفيتامينات ب وث ، كما ينصحونهم تجنب عشاء ثقيل ، ويجب أ ، يكون عشاء مبكراً وأن يحتوي على البيض ومشتقات الحليب لأنها تحتوي على مواد تساعد على الاسترخاء والاستغراق في النوم .
أفضل علاج للأرق وخاصة عند مسنين كأس ماء فاتر تذاب فيه ملعقة كبيرة من العسل أن نشويات والموز تولدالتربتوفان في البدن وهو مهدئ طبيعي ، وكذا فإن الخضارالغنية بالكلس كالخس وملفوف لها فعالية مهدئة ومساعدة للنوم .
يختار لغرفة النوم أن تكون مهدَّاة، وأن تكون الأكثر تعرضاً للشمس ، وأن يتجنب في طلائها الألوان الزاهية وخصوصاً الأحمر ، وأن أفضل لوت يعين على الاسترخاء هو الأخضر أو الأزرق الشمعي ، أن المشي بعد عَشاء ولو مدة 15_30 دقيقة يفيد جداً في جلب النوم .

سؤالي هو
ما هي اسباب تساقط الشعر ؟؟ وماهي طرق العلاج ؟؟(بالنسبة للنساء)

[ياابا الفضل العباس]

ج/ التواء القدم

العلاج:
1- صب الماء البارد على الاصابة
2- ربط المفصل ثم مراجعة الطبيب

وسؤالي هو: ماهي فوائد الكرفس

فوائد الكرفس
1) يخفض ضغط الدم ويشعر بالهدوء
2) يستخدم في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم
3)يساعد الكلى وهو مضاد للأكسدة
4)وهو لايحتوى على سعرات حرارية
مااسباب الارق وقلة النوم؟ وكيف علاجها

[المعلم]

السلام عليكم

ج/ التواء القدم
العلاج:
1- صب الماء البارد على الاصابة
2- ربط المفصل ثم مراجعة الطبيب

وسؤالي هو: ماهي فوائد الكرفس

[علاء العلي]

السلام عليكم

ج/ علاج التعب العضلي

1- بعد اداء التمرين مباشرة حمام حار

2- مساج للعضلات المشاركة في التمرين

3- القيام بتمارين رياضية في اليوم التالي رغم الالم الذي يصاحب الحركة

ملاحظة: ان استمراية التمرين هو خير علاج ووقاية من هذه الاصابة

علاء العلي/ كلية التربية الرياضية

وسؤالي هو:
س/ ما هوعلاج التواء القدم

[بالحسين اهتديت]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
السلام عليك يامولاي يا أبا عبدالله ورحمة الله وبركاته
السلام عليك يا مولاي يا ابا الفضل العباس ورحمة الله وبركاته

مستوى السكر الطبيعي في الدم؟

النسبة الطبيعية هي 80-120 مجم / 100 مل
هاي بالعراق عندنا صائم لمدة 8 ساعات من 70 إلى 110
للمفطر من 80 إلى 160

س/ تخفيف حرارة الأطفال بالمنزل
ج/ الوقاية المنزلية:
- وضع الطفل على الأرض ليكون فى أمان، أو وضعه على حجر الأم (إذا كان طفلاً رضيعاً) بحيث يكون الوجه لأسفل مع عدم تقييد الطفل.
- لف الطفل على الجانب، من أجل التخلص من أية سوائل تنتج عن التقيؤ أو من تراكم اللعاب، وهذا الوضع سيسمح بعدم إغلاق اللسان لممرات الهواء كما يسمح بالمثل بسهولة عملية التنفس. الحرص على بقاء الذقن للأمام (كما لو كان الشخص يشم رائحة وردة) هذا الوضع يجعل الممرات الهوائية مفتوحة.
- أن تكون الملابس فضفاضة وغير محكمة عليه.
- أن يحرص الآباء على هدوء الأعصاب، وبالتالى ينعكس ذلك على هدوء الطفل المصاب مع تهدئته بالكلام.
- ملاحظة طول مدة استمرار التشنجات مع ملاحظة كافة السلوك التى تصدر من الطفل أثناء المرور بها لإخبار الطبيب المختص بها.
- التأكد من عدم وجود أية إصابات بعد الانتهاء من نوبة التشنجات.
- تشجيع الطفل على شرب سوائل كثيرة
- الحرص على راحة الطفل، فخفض درجة الحرارة هام للغاية
يجب اللجوء الى طبيب الاطفال في كل الاحوال لاخذ العلاج (الادوية)

والسؤال الجديد هو:

س/ ما هو علاج التعب العضلي وكيف يحدث

تعقيب على ما ذكرت أخي الفاضل المرشد فالتشنج حالة طارئة قد تحدث عند الاطفال بسبب ارتفاع درجة الحرارة وتسمى عندئذ التشنجات الحرارية 00 ولكن قد ترتفع درجة الحرارة عند الاطفال لأسباب شتى كالتسنين ( ظهور الاسنان ) والالتهابات المختلفة و التطعيمات وأسباب أخرى قد ترتفع الحرارة لدرجات عالية أو ارتفاع بسيط وللتخفيف من ارتفاع درجة الحرارة ينصح باستخدام كمادات الماء المعتدل ووضعه على الجبهة وتحت الابطين وينصح أيضابتخفيف الملابس من على الطفل ووضعه في جو معتدل وعدم تعريضه لتيارات الهواء وينصح بالاكثار من شرب السوائل وتحميم الطفل وإعطاءه مضادات الحرارة كمشتقات البارسيتمول و هذه النصائح تشكل حماية للطفل من مضاعفات ارتفاع الحرارة وأهمها التشنجات وعلالج للأرتفاع الحرارة ويلزم مراجعة الطبيب عند عدم التحسن أو معاودة الحرارة
أما ما ذكرت أخي الفاضل المرشد فمتعلقة بالتشنجات الحرارية
والسؤال الجديد هو:

س/ ما هو علاج التعب العضلي وكيف يحدث

طالبة الشفاعة
يتيمتكم بالحسين اهتديت
وفي أمان الله

[المرشد]

اشكركم على التواصل

مستوى السكر الطبيعي في الدم؟
النسبة الطبيعية هي 80-120 مجم / 100 مل

س/ تخفيف حرارة الأطفال بالمنزل
ج/ الوقاية المنزلية:
- وضع الطفل على الأرض ليكون فى أمان، أو وضعه على حجر الأم (إذا كان طفلاً رضيعاً) بحيث يكون الوجه لأسفل مع عدم تقييد الطفل.
- لف الطفل على الجانب، من أجل التخلص من أية سوائل تنتج عن التقيؤ أو من تراكم اللعاب، وهذا الوضع سيسمح بعدم إغلاق اللسان لممرات الهواء كما يسمح بالمثل بسهولة عملية التنفس. الحرص على بقاء الذقن للأمام (كما لو كان الشخص يشم رائحة وردة) هذا الوضع يجعل الممرات الهوائية مفتوحة.
- أن تكون الملابس فضفاضة وغير محكمة عليه.
- أن يحرص الآباء على هدوء الأعصاب، وبالتالى ينعكس ذلك على هدوء الطفل المصاب مع تهدئته بالكلام.
- ملاحظة طول مدة استمرار التشنجات مع ملاحظة كافة السلوك التى تصدر من الطفل أثناء المرور بها لإخبار الطبيب المختص بها.
- التأكد من عدم وجود أية إصابات بعد الانتهاء من نوبة التشنجات.
- تشجيع الطفل على شرب سوائل كثيرة
- الحرص على راحة الطفل، فخفض درجة الحرارة هام للغاية
يجب اللجوء الى طبيب الاطفال في كل الاحوال لاخذ العلاج (الادوية)

والسؤال الجديد هو:

س/ ما هو علاج التعب العضلي وكيف يحدث