كي تزداد ثقافتك الصحية شارك معنا من خلال الاسئلة الطبية(س/ج)

[تقوى القلوب]

اخي فقر الدم المنجلي وراثي ولوقاية منه يفضل عدم الزواج من الاقارب

كي لاينتج طفل مصاب وراثيا

مااعراض حصى المرارة

[بالحسين اهتديت]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صلّ على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
السلام عليك يامولاي يا أبا عبدالله ورحمة الله وبركاته
السلام عليك يا مولاي يا ابا الفضل العباس ورحمة الله وبركاته

ما هي الاسعافات الاولية التي تقدم لمن اصيب بنزيف في انفه ؟؟؟

- الجلوس في وضع قائم مع انحناء الرأس قليلآ إلى الامام لمنع الدم من الدخول إلى البلعوم ومن ثم بلعه .
- وضع وعاء أو مناديل تحت الانف لمنع اتساخ الملابس
- الضغط بالابهام والسبابة على طرف الانف اللين حوالي خمس دقائق متواصلة والتنفس من خلال الفم ، فإذا لم يتوقف النزيف يجب الاستمرار بالضغط لمدة 10 دقائق
- ضع قطعة من الثلج أو كمادة باردة على أعلى الانف لتضييق الاوعية الدموية المؤدية لبطانة الانف والمساعدة على توقف نزيف الانف
- تجنب القيام بأي مجهود من شأنه أن يعيد النزف بعد توقفه بمدة تصل إلى 12 ساعة مثل تنظيف الانف أو التمخط
- تجنب وضع الاصبع داخل الانف لأن ذلك يؤذي النسيج المخاطي الرقيق المبطن للانف ويسبب الرعاف .

- الاتصال بالطبيب إذا إستمر الرعاف لأكثر من 15 دقيقة أو إذا تكرر كثيرآ أو إذا حدث نتيجة حادث أو إصابة بالانف .
- وضع مرطب في المنزل للتخلص من جفاف الانف
- ترطيب داخل الأنف بمسحة بقطنة مغموسة بفازلين
- عند زيارة الطبيب بسبب استمرار رعاف الأنف ، يقوم الطبيب بوضع قطعة من الشاش داخل فتحة الانف للضغط المباشر على الأوعية الدمويه النازفة ، بالإضافة إلى بعض المحاليل المطهرة والمساعدة على تضييق الاوعيه الدمويه موضعيآ .
- يحتاج بعض المصابين بالرعاف المتكرر لـ " كي الاوعية الدموية النازفة "

سؤالي ما هي سبل الوقاية من مرض فقر الدم المنجلي
طالبة الشفاعة

يتيمتكم بالحسين اهتديت
وفي أمان الله

بسم الله الرحمن الرحيم

يسمى مرض السكلر ايضاً بالانيميا المنجليه

ما هي الأنيميا المنجلية ؟


هي مرض وراثي ينتقل من والدي المريض الذين يكونان أ, حاملين للمرض مصابين أو احدهما به ولا تظهر عليهما الأعراض .
وبسبب ذلك ينتج خلل خلقي في تكوين مادة الهيموجلوبين ( خضاب الدم ) والموجودة في كرات الدم الحمراء تتحول من شكلها الطبيعي الدائري إلى شكل غير طبيعي متجلي ( هلالي ) وهذا يجعل هذه الخلايا الحمراء غير قادرة على القيام بوظيفتها الطبيعية وأيضاً? غير قادرة على المرور من خلال الأوعية الدموية الدقيقة .وينتشر هذا المرض بكثرة في مناطق مختلفة من العالم وفي المملكة يوجد بشكل أكبر في المناطق الشرقية والجنوبية .


مضاعفات الأنيميا المنجلية :

يصاب مريض الأنيميا المنجلية بالعديد من المضاعفات الخطيرة وذلك بعد فترة قصيرة من الولادة مما يزيد من خطورة المرض ، ومن هذه المضاعفات:

1- فقر الدم المزمن :


يصاب المرضى بنقص مزمن في مادة الهيموجلوبين دون المستوى الطبيعي ( أكثر من 11 جرام ) حيث يتراوح مستوى الهيموجلوبين لمرضى الأنيميا المنجلية بين ( 8-6 جرام ) وذلك بسبب التحلل المستمر لكرات الدم الحمراء وقصر فترة حياتها .

2- بسبب الشكل الغريب المجلي الدم لكرات الدم الحمراء

فإنها لا تستطيع المرور في الأوعية الدموية الصغيرة حيث بسبب تجمعها انسداداً في بعض هذه الأوعية الموجودة في أعضاء هامة من الجسم مثل ( العظام ، الرئتين ،الكلى ، البطن ، والدماغ ) مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الآم شديدة في العظام والصدر والبطن ، وقد يؤدي هذه الإنسدادات في الدماغ إلى حدوث جلطات دماغيه متكررة وبالتالي فقدان المريض العديد من قدراته الذهنية كما قد يؤدي إلى فشل مزمن في وظائف الكلى .

3- التهابات بكترية خطيرة :


إن مناعة جسم مريض فقر الدم المنجلي هي أقل بكثير من الأشخاص غير المصابين بهذا المرض وذلك لعدم قدرة الطحال عند مريض فقر الدم المجلي على القيام بواجباته الدماغية على الوجه الأمثل مما يؤثر على خلايا الجهاز المناعي بشكل عام ، وهذا يؤدي إلى إصابة المريض بالتهابات بكترية في الدم وغيره قد تكون قاتله إذا لم يتم اكتشافها مبكراً وعلاجها بشكل فعال بأسرع وقت ممكن .
4- تضخم الطحال :
يحدث بشكل مفاجئ مم قد يودي إلى نقص حاد في الدورة الدموية وبالتالي إلى الوفاة بشكل سريع .


ما هي الاسعافات الاولية التي تقدم لمن اصيب بنزيف في انفه ؟؟؟

[تقوى القلوب]

متلازمة الاعياء المزمن

جميعنا يشعر بالتعب، بل و يكتئب معظمنا في بعض الأوقات، لكن اللغز المعروف بمتلازمة الإرهاق (الإعياء) المزمن ليست شبيهة بالتقلبات التي نعيشها في حياتنا اليومية، أو حتى الشعور المؤقت في رد فعل تجاه ضغط عضوي أو عاطفي أو نفسي استثنائي.
العلامة المميزة للمرض هي الإعياء الملحوظ و الذي يبدأ فجأة، و لا يضعف، مسبباً تعب مُضني أو إرهاق ينتج بسهولة عند شخص لا يبدو عليه ظاهرياً سبب واضح للشعور بهذا التعب المؤلم. و هذا التعب و الألم و الضعف البالغ لا يذهب بالنوم الجيد، لكنه بدلاً من ذلك يسلب حماسة الشخص لأشهر و أحياناً سنوات.

كيف يبدأ المرض؟

المصاب بالمتلازمة يصف هجوم المرض أنه مفاجئ، و لكن ليس منذر لتشابه الأعراض (صداع، عقد لمفية، إرهاق و إعياء، آلام عضلات، عدم قدرة على التركيز..) للأعراض الإنفلونزا. لكن بينما تزول أعراض الإنفلونزا خلال أسابيع، فإن أعراض المتلازمة تستمر أو يتكرر ظهورها لأكثر من ستة أشهر. تبدأ المتلازمة عند كثير من الناس بعد التعرض لتلوث فايروسي حاد مثل؛ البرد، إلتهاب القصبات الهوائية، إلتهاب الكبد الوبائي،.....، فطر الأمعاء. و عند البعض يأتي المرض بعد حمى الغدد، الذي يستنزف المراهقين و النساء البالغات، أو يتطور المرض عند البعض تدريجياً بدون دليل واضح. و غابلباً ما يقو المريض أن المرض ظهر خلال فترة حدوث ضغط (نفسي أو اجتماعي أو وظيفي أو عضوي) شديد.
و قد عرضت اعراض مشابهة بأسماء أخرى، يعود تاريخها إلى سنوات 1800. و قد ارتفع العدد في الوقت الحالي لأن أؤلائك الذين احتاجوا للمساعدة و أثاروا الاهتمامالعلمي لمرض المتلازمة في سنوات الثمانينيات الأولى من القرن العشرين، كانوا من قليلي التعليم. و منذ الثلاثينيات و الأربعينيات من القرن الماضي لا حظ الأطباء وجود المتلازمة عند أشخاص من أعمار و خلفيات اجتماعية و اقتصادية مختلفة، بل و من أعراق و دول عديدة في العالم. و ما زال المرض يُشخص ثلاث إلى أربع مرات أكثر عند الإناث عنه عند الذكور، و التي قد تكون بسبب التأثيرات الاجتماعية و النفسية و الجسمانية. و عليه فإن المتلازمة تؤثر على النساء أكثر من الرجال و هن أكثر عرضة لها منهم. و مع ذلك فإن زيادة عدد تشخيص النساء، قد يكون بسبب أن النساء أكثر صراحة من الرجال في استشارة الأطباء حول أعراض المتلازمة. و يبقى بعض الأطباء في الجمعيات الطبية غير مدركين لهول هذه المتلازمة.
و هناك بالطبع اضطراب مشروع في عملية تشخيص المرض، و ذلك لأن المتلازمة تشترك مع العديد من الأمراض في اعراضها، مما يجعل عملية التشخيص صعبة على معظم الأطباء.
و عند تقييم المرضى، يجب على الأطباء أولاً إثبات أن المريض لا يعياني من المرض ذو الأعراض المشابهة جداً و هو؛ تصلب الأنسجة المتعدد.
الأعراض التشخيصية تأخذ سنوات لتتطور، و يحتاج الأطباء أثناء زيارات المتابعة إلى التنبه إلى أي إشارة جديدة أو عَرَض ممكن أن يُشير إلى تشخيص أي مرض آخر بدلاً عن المتلازمة.
على أية حال، بعد استثناء صارم للناس المصابين بأمراض أخرى حيث مجموعة كبيرة من الناس لديهم أعراض مرتبطة ببقايا الإرهاق (الإعياء) المطلقة. إذا انطبقت على هؤلاء الناس معايير أخرى، فإنه من الممكن أن يُعتبر هؤلاء الناس مصابون بالمتلازمة. (أنظر تعريف المتلازمة).



كم عدد المصابين بالمتلازمة؟

و بسبب عدم وجود علامة سريرية أو مخبرية للمتلازمة، فإن الذين يؤثر عليهم المرض غير معروف بسبب تبعثر جهد الأطباء في أماكن مختلفة من العالم.
يقدر مركز التحكم في الأمراض (cdc) بامريكا و اعتماداً على الثلاث سنوات الأولى لدراسة شاملة و مستمرة في أربع مدن أميريكة، الحد الأدنى لمعدل شيوع المرض في أمريكا من اربع إلى عشر حالات لكل مائة ألف بالغ، ( 18 سنة أو أكبر) رغم أن الأطفال قد يصابون به أيضاً.
هذا التقدير عن حالات حُولت إلى cdc في أماكن الدراسة بواسطة أطباء إبتدائيين. و هي طريقة تؤدي إلى، إما سوء تقدير أو زيادة في التقدير للحالات الحقيقية. و وجهة نظر سريرية تاريخية تصورية للأمراض تشير إلى أن المرض تم تسجيله تحت عدة تخمينات طبية مختلفة لفترة أكثر من قرن.
في سنوات الستينيات من القرن التاسع عشر، سمى الدكتور جورح بيرد،، المتلازمة و هن عصبي مُعتقداً أنها حالة عصبية تتميز بالوهن و الإرهاق. أجيال أخرى من الأطباء فضلت أسماء أخرى و لكنها لم تستطع إثبات نقطتها، مثل فقر دم، إنخفاض في معدل السكر في الدم، حساسية للبيئة، إصابة بالخميرة أو الفطريات. و في منتصف الثمانينيات من القرن العشرين سُميَّ المرض بفايروس إبشتاين بار المزمن، حيث أثبتت التحاليل المخبرية و الدراسات أن مجموعة الأعراض هذه قد تكون سُبِبت بفايروس إبشتاين بار.
على العكس من ذلك فإن بعض الناس الذين ليس لديهم في الدم أجسام مضادة لهذا الفايروس و لم يصابوا بهذا الفايروس في حياتهم، تظهر عليهم اعراض المرض، مما جعله واضحاً أن وصف الحالة القياسي ضروري جداً ليتيح ذلك للعلماء ببساطة المقارنة بين نتائج الأبحاث.
في أواخر الثمانينيات، تم في مركز التحكم في الأمراض استدعاء بعض الخبراء في هذا المرض للتطرق لهذه المشكلة. و اهتماداً على أحسن النتائج المتوفرة في ذلك الوقت، نشرت المجموعة في سنة 1988 الأعراض المحددة و الخصائص الفيزيقية و أول تعريف للحالة و التي عن طريقها يستطيع العلماء تقدير مرض متلازمة الإرهاق (الإعياء) المزمن بعد معرفة علامة خاصة لهذا المرض. و قد اتفقت المجموعة على تسمية المرض (متلازمة الإرهاق المزمن) بعد أعراضه الإبتدائية.
متلازمة، تعني مجموعة من الأعراض تظهر معاً و لكنها ممكن أن تنتج من عدة أسباب مختلفة، و اليوم يعرف المرض في بلدان أخرى على أنه وهن عضلي دماغي عضلي، متلازمة بعد افصابة بفايروس، إجهاد مزمن، ترهل مناعي. مركز التحكم في الأمراض لديه مجموعة عالمية من خبراء المرض يراجعون الخصائص. و هذا أدى إلى التغيرات الأولى في تسمية الحالة، كما و أدت إلى تقليل الحد الأدنى من الأعراض المطلوبة لتشخيص الحالة من ثمانية إلى أربعة.
يفترض ذاك التقرير أيضاً مفهوم إطار عام لدراسة المتلازمة. و هذا الإطار يُعَرِّفْ المرض على أنها حالة استمرارية من المرض و يكون فيها إرهاق على أنه العرض الرئيسي على الرغم من أنه مبدئياً لزم للباحثين الإرشادات الجديدة التي ستساعدالأطباء على تشخيص أفضل للمرض، آملين تدبير المرض و التحكم به.

تعامل الأطباء مع المرض

لا يوجد حتى الآن اي علاج محدد أبدىَ فعالية مع المرض. و لكن يأمل الأطباء أن تؤدي الأبحاث إلى التعرف على علامات في الدم للمرض. و بالتالي يستطيعون التعرف على فعالية طرق العلاج المختلفة عن طريق قياس التغيرات في هذه الدلائل خلال علاج المريض. أظهر الأطباء نجاحاً في عدد غير قليل من المرضى بعلاجات مختلفة مشتملة مضادات الفايروسات، و مضادات الاكتئاب، و منظمات المناعة.
وجدت محاولات سريرية منظمة أن مرضى الآلام العضلية الليفية (فايبرومايالجيا) و هو مرض مشابه للمتلازمة، أن هناك بعض الفائدة من جرعة بسيطة من مضادات الاكتئاب. و يصف الأطباء في العادة هذه الأدوية للناس الذين يعانون من متلازمة الإرهاق المزمن و ذلك لعلاج بعض الأعراض مثل الاكتئاب، و في بعض الأحيان تظهر نتائج جيدة على جميع أعراض المرض. بعض الباحثين يعتقدون أن هذه الأدوية تحسن نوع و كمية النوم، و هناك مرضى انتفعوا فعلاً من أنواع مختلفة من مضادات الاكتئاب، و منها الأنواع الجديدة نسبياً مثل مضادات عودة السيروتونين. الجرعات العلاجية من مضادات الاكتئاب في العادة تزيد الإرهاق عند مرضى المتلازمة، و على هذا ربما يحتاج الأطباء إلى زيادة الجرعة ببطء شديد جداً، أو يصفون ما يُسمىَ بمضادات الاكتئاب الأكثر نشاطاً.
بعض مرضى المتلازمة يستفيدون من مجموعة أدوية البنزوديازابينز، و هذا صنف من الأدوية التي تستخدم في علاج الأرق و اضطرابات النوم. ربما يجرب المرضىَ في الغالب أكثر من دواء واحد قبل أن يستدلون على نوع يمكن أن يفيدهم و ممكن تحمله. على الرغم من ذلك فليس هناك علاج محدد.
و لا زال الكثيرون يستفيدون بقدر أو آخر من علاج الأعراض بدل الخوض في المرض كله. حيث يستفيد اليعض من مضادات الالتهابات الغير كرنوزونية و التي تفيد في تخفيض حدة الألم و تخفيض درجة الحرارة المصاحبة. و مضادات الهستامين التي لا تسبب كسل ربما تساعد في شفاء أية أعراض حساسية ظاهرة.

الخلاصة

تعلُم كيف ندبر حالات الإرهاق تساعد المصابين على تحسين مستوى أدائهم و نوعية الحياة على الرغم من قساوة الأعراض التي تنتابهم.
يستطيع اختصاصي في التأهيل الطبي تقدير ما يتعرض له المريض و مساعدته كيف يخطط للنشاطات، ليستفيد من الوقت الذي يكون فيه بأحسن حالاته.
عدم توفر أي علاج فعال يمكن أن يكون محبط لكلا الطبيب و المريض.
من الضروري للمريض أن يحافظ على صحته بتناول طعام متوازن و الحصول على قسط كافٍ من الراحة يومياً.
يجب على المريض المحافظة على جسمه من أضرار الكسل، و ذلك عن طريق تمارين رياضية منتظمة بدون التسبب في إجهاد زائد.
من المهم أن يكيف المرضى أنفسهم عضوياً و عاطفياً و نفسياً و عضلياً مع الوضع الذي يعيشون فيه أثناء فترة المرض. حيث أن الضغط الزائد يزيد من الأعراض.
تستقر أعرض المتلازمة عند معظم الناس باكراً، و البعض الاخر يتحسنون و لكن ليس تماماً، و آخرون يشفون من تلقاء ذاتهم.
من المفترض أن المحبين لهؤلاء المرضى أن ينتبهوا للعواقب الغير أكيدة و تأرجحات هذا المرض. و عليه فإن الدعم العاطفي للمرضى مهم جداً.



ماهو مرض السكلــــــر ((ليس السكري))

[احمد الخفاجي]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
شكرا لك اخي المرشد على هذا الموضوع المفيد جدا .
ماهو علاج فقر الدم؟

فقر الدم
يعتبر مرض فقر الدم نقص عدد كريات الدم الحمراء التي يتكون منها الدم ، او نقص ( الهيموجلوبين ) في كريات الدم الحمراء او نقص كليهما معا وله اسباب مختلفة وتصنيفات مختلفة واعراض مختلفة تعالج حسب السبب ، وهنا سنقوم بعرض مرض فقر الدم حسب التقسيمات السببية .

اولا : فقر الدم الناتج عن نزيف حاد او مزمن . ثانيا : عدم تكوين كريات الدم بشكل كافي وهذا بسبب نقص العوامل الاساسية لانتاجها .

ثالثا : عوامل سامة وهي امراض التهابية انتانية وغير انتانية وقصور الكبد والكلى . رابعا : بعض امراض الغدد الصماء ، نقص نشاط الغدة الدرقية ، نقص نشاط الغدة النخامية . خامسا : اضطرابات في تطور الكوريات الحمراء ( فقر الدم الحديدي - التلاسيميا ) . سادسا : قصور في الخلايا الجذعية ( فقر الدم الا مصنع ، القصور الناتج عن بعض الادوية ) . ( فقر الدم الانحلالي ) اسبابه آفات وراثية منها ، تكور الكريات الحمراء اضطراب الهيموجلوبين ، افات مكتسبة منها اضطراب في تحلل الكلوكوز ، اضطراب تشكل الكريات الحمراء لما في ( حمض الفوليك ) ، آفات خارج الكريات الحمراء اسبابها، اجسام مضاضة ( مناعية ذاتية ) ، المرض الفيزيائي ، المرض الكيميائي ( الادوية ) ، الانتانات ( الملاريا ) ، عوامل سامة تترافق مع التهاب او مرض خبيث او قصور في عمليات الاستقلاب . واعراض فقر الدم بشكل عام ، شحوب لون المريض ، الدوار ، الصداع، خفقان القلب ، ضعف الحيض او انقطاعه عند المرأة ، قلة الشهية ، القلق والاضطراب والارق ، وسوء الهضم .

علاج مرض فقر الدم

فقر الدم كما ذكرنا متعدد الاسباب ولكن سنذكر بعض الوصفات التي تؤدي الى تقوية الدم بشكل عام ولكن لا بد من معرفة السبب الرئيسي لفقر الدم خاصة اذا كان مرافق لمرض ( كالتلاسيميا ) او ابيضاض الدم او غير ذلك لكي يتمكن المعالج من وصف العلاج المناسب وهذه وصفات لبعض مقويات الدم بشكل عام .

اولا : تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا من الخليط التالي : وهو 200 جرام من حبوب اللقاح تطحن وتخلط مع كيلو جرام من عسل النحل ، حيث يعمل هذا الخليط على تقوية الدم خلال اسبوع واحد .

ثانيا : يجب ان يكون غذاء المريض بفقر الدم غنيا بالمواد البروتينية واملاح الحديد والنحاس والفيتامينات، ومن اهم الاغذية التي ننصح بتناولها ، اللحم الاحمر ، كبدة الاغنام ، كلاوي الاغنام ، قوانص الطيور ، الاسماك ، صفار البيض ، الحليب ، الجبن ، البقول الجافة ومنها العدس والفول والبازيلاء واللوبياء ، والخضروات الطازجة ومنها ، السبانخ ، الكوسا ، الجزر ، الخس ، الهندباء ، الكرونب ، والفواكه الطازجة الناضجة ومنها البرتقال ، العنب ، التين ، المشمش ، التفاح .

ملاحظة : لقد بدئنا بتجربة مستحضر عشبي جديد على بعض المرضى المتطوعين المصابين بمرض التلاسيميا وهو مرض وراثي منه ما تكون فيه الحالة شديدة ولا علاج طبي لها مما يضطر الاطباء الى تغيير الدم بشكل دوري ، وهذا يستنزف الوقت والجهد والمال ، وانني اعتقد ان هذا المرض له علاج ولكن لم يتم التوصل اليه بصورة قطعية لهذا الآن وهذا لا يعني وقوف البشرية مكتوفة الايدي امام هذا المرض ، بل يجب العمل به بشكل ذئوب لحل هذه المشكلة وهذا ما نقوم به حاليا ، حيث نقوم بالتحاليل اللازمة للمرض قبل بدأ العلاج .
السؤال/ماسبب التعرض للإعياء وماهو العلاج؟

[عمارالطائي]

ثلاث كلمات .. الخضروات .. الفاكهة .. البروتينات :
ومن هنا نخلص الى الحل الواضح والبسيط .. العودة الى الطبيعة وتناول الغذاء الطبيعي الذي يتناسب مع وظائف أعضاء جسم الانسان .. وكما أسلفنا يتناول الأسد اللحوم .. والغزال الحشائش .. ولكن ماذا عن الانسان .. خلق الله للانسان الخضروات والفواكه والبروتينات من لحوم ودواجن وأسماك . ومن المعروف أن الانسان الأول لم يعان من السمنة وزيادة الوزن ، كما لم يعان من كثير من الأمراض المعروفة حالية مثل مرض السكر وهشاشة العظام وتآكل المفاصل ، ونظرة واحدة للرسومات التي تصور المصري القديم لن تجد فيها انسانا بدينا واحدا ، بل أجساد رشيقة جميلة . ومن المعروف أن الجهاز الهضمي للانسان يحتوي على الانزيمات والعصارات الهاضمة للحوم ، تماما مثلما هي موجودة في فصائل الحيوانات آكلة اللحوم ، مما يجعل الانسان قادرا على التعامل مع اللحوم هضما وامتصاصا وتمثيلا غذائيا ، كما يستطيع الانسان هضم وامتصاص الخضروات والفواكه .. وهذه الأغذية الطبيعية تحتوي على كل احتياجات الانسان الغذائية من بروتين ونشويات ودهون ومعادن وفيتامينات ، مع البعد عن كل مصنوع من الغذاء يحتوي على سكر مكرر أو دقيق مكرر أو دهون مصنعة ومكررة . وقد يقول قائل وكيف يعيش الانسان بدون سكر .. والاجابة هي .. وكيف يعيش الأسد بدون سكر .. وكيف عاش البشر حتى القرن التاسع عشر بدون السكر ومصانعه التي انتشرت منذ أقل من مائتي عام فقط .. بل وكيف عاش الناس في مصر قبل أن يدخل محمد على زراعة قصب السكر الى مصر وبعدها ظهرت صناعته ..
ان نظرة الى مخازن الغذاء الغنية الموجودة في الطبيعة سوف تغنينا عن الطعام المصنوع والذي لا يتعامل بحكمة مع طبيعة وظائف الأعضاء البشرية مثل غدده الصماء وعصاراته الهاضمة .. تمتعوا بالأوراق الخضراء للخس والجرجير والفجل والكرنب .. وبثمار الفاكهة التي لا تعد ولا تحصي .. وبجذور النبات التي تحمل ثروات من البروتينات والنشويات والفيتامينات والمعادن .. وبالبذور والحبوب والمكسرات الغنية بالزيوت غير المشبعة التي لا تضر الشرايين.. تمتعوا بالألوان الخضراء والصفراء والحمراء والبرتقالي .. وهي الألوان التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تحمي الجسم من الشوارد الحرة الضارة التي تدمر الحمض النووي فتسبب الأمراض والأورام السرطانية .. تمتعوا بالأسماك والمأكولات البحرية الغنية بالأوميجا – 3 التي تحمي المخ من التدهور والمرض ، تناولوا الغذاء الصحي الطبيعي الذي سوف يحميكم من أمراض القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم والنقرس والاكتئاب .. وقبل كل هذا وبعده أيضا .. سوف يخلصكم مما يحرمكم من الرشاقة والأناقة والحيوية والصحة .. الوزن الزائد .



السؤال:علاج فقر الدم

[المرشد]

تحياتي لكم جميعا

ج/ فائدة الفواكه والخضروات

الفاكهة والخضراوات هما مفتاح غذائك اليومي. تناول أنواع مختلفة من الخضراوات والفاكهة يساعدك ويحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات والسكتة الدماغية

وهى تمد أجسامنا بالفيتامينات والمعادن والألياف ومواد أخرى هامة لبناء صحة جيدة.

يتناول معظم الناس بما فيهم الأطفال كمية قليلة من الفاكهة والخضراوات، ولكن لبناء صحة سليمة يجب تناول علي الأقل 250جراماً من الفاكهة و375 جراماً من الخضراوات يومياً.

الفاكهة والخضراوات غنية بالقيمة الغذائية العالية.


هناك بعض الأنواع تعتبر مصدر هام لفيتامين(a) وأنواع أخرى غنية بفيتامين (c) ج، الفولات أو البوتاسيوم. وهناك أنواع أخرى غنية بالألياف أو مرتبطة ببناء الصحة السليمة.


الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن والفاكهة ذات الألوان الداكنة والبقوليات مثل الفول الفاصوليا والبسلة غنية بالقيمة الغذائية العالية.


بعض هذه الأنواع غنية بالألياف والبعض الآخر سهل التحضير.


يضمن تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات لك عدم الحصول علي سعرات حرارية عالية.


من الأفضل تناول الفاكهة والخضراوات كما هي وليس كعصير حيث أن العصير لا يحتوي علي الألياف.

وسؤالي هو/ ما السبيل الى تفادي زيادة الوزن؟

[kerbalaa]

قبل ان نسرد فوائد الثوم هناك حديث للامام الصادق عليه السلام نحب ان ننوه عنه للتذكير
قال عن الإمام الصادق (عليه السلام) أنه سئل عن أكل البصل؟ فقال: لا بأس به توابلا في القدر. ولا بأس أن تتداوى بالثوم، ولكن إذا أكلت ذلك فلا تخرج إلى المسجد.
يُعرف الثوم بأنه "عسل الإنسان الفقير"، لأنه استخدم لعلاج العديد من الأمراض والآلام والمتاعب، واعتاد الناس ربطه حول الرقبة ملفوفًا في قطعة قماش للوقاية من البرد. وتعتبر آسيا منشأ للثوم حيث كان ينقل إلى أوروبا، واعتبره الأوروبيون دواء، واعتقدوا أنه يمدهم بمناعة من الطاعون ويحميهم من مصاصي الدماء، ويحفظهم من الشياطين أيضًا!

علاج عمره آلاف السنين
استخدم الثوم علاجًا للأمراض عبر آلاف السنين، ولهذا فإنه من الخطأ ألا نستخدمه اليوم بحجة قوته ونفاذ رائحته! لأن رائحة الفم تدوم حوالي 24 ساعة على الأقل. فخلال النهار ونحن نقوم بنشاطاتنا الاعتيادية، نتجنب تناوله صباحًا أو ظهرًا أو مساء خصوصًا إذا كنا محاطين بالناس. فغالبًا ما نستبدل بالثوم مثلاً في سندويش الدجاج القليل من المايونيز وغالبًا ما نطلب صحن سلطة من دون ثوم أو مع ثوم خفيف، وذلك حتى نتفادى الإحراج أمام الناس عندما نتحدث إليهم أو نقترب منهم، ذلك لأن رائحة الثوم تدوم وتصبح نوعًا ما كريهة في الفم وغير محبذة.

آراء البدائيين وقدماء المصريين
ولكن كانت رائحته الحادة تجذب البدائيين حتى اعتقدوا أنها قوة العلاج الساحرة. واعتقد قدماء المصريين أن الثوم فيه سر الشباب الأبدي حتى إنهم أعطوه لعمال بناء الأهرامات، لكي يحافظوا على صحتهم ونشاطهم.

قدره اليونانيون والرومان
وقدر اليونانيون والرومان الثوم حق تقدير بسبب خصائصه العلاجية. وقد أعلن الفيلسوف اليوناني "هيبوقراط" ذات مرة، أن الثوم "ملين سريع وأيضًا مدر للبول" كما أنه العلاج الروحاني من قديم الأزل في الهند ويستخدم حتى الآن. فيقال : إنه واق من التهاب المفاصل، والاضطرابات العصبية. وقد استخدم أيضًا في تسكين آلام الالتهاب الشعبي، وذات الرئة، وداء الربو، والإنفلونزا "نزلات البرد" وأمراض الرئة الأخرى، ولطرد الغازات والطفيليات، واستخدم أيضًا كعلاج للاستنشاق، وهو فعال لعلاج السعال الديكي لدى الأطفال.

غموض تركيبته الكيميائية
وبالرغم من أن الثوم يستخدم كعلاج منذ آلاف السنين، لكن ما نزال في المرحلة الأولى لفهم تركيبه الكيميائي وأسباب وكيفية استخدامه كعلاج. وأكدت الأبحاث العقاقيرية والتجارب التحليلية الادعاءات الطبية التي تعزى إليه. ويحتوي الثوم الطازج على الحامض الأميني ويسمى "ألين" وعندما تقطع رأس الثوم يتفاعل "ألين" مع إنزيم يسمى "أليناز" الذي يحول "ألين" إلى "أليسين".
وهو عامل قوي ضد البكتيريا برائحته المميزة النفاذة، وهذا بدوره ينقسم إلى عدة مكونات علاجية مضادة للفطريات ومضادة للتجلط الدموي، تمنع حدوث الجلطة وتكتل الدم لأنها تجعل رقائق الدم أقل لزوجة. ويساعد الثوم على تقليل ضغط الدم أيضًا. ورجوعًا إلى هذه الخواص تتجلى فيستخدم في علاج أمراض الشريان التاجي، واضطراب ضربات القلب.

يخفض البروتين الدهني في الدم
وأظهرت التجارب التي أجريت على الأرانب أن زيت الثوم يقلل من (إل. دي.إل) في الدم. وهو البروتين الدهني المنخفض الكثافة، أو الكوليسترول الضار بالصحة الذي يلتصق بجدار الشريان التاجي، ويزيد من أخطار الإصابة بأمراض القلب. وفي الوقت نفسه وفي المقابل يزيد من "إتش. دي. إل" وهو البروتين الدهني المرتفع الكثافة، أي الكوليسترول المفيد الذي لا يلتصق بجدار الشريان التاجي.
وقد أعطي بعض المرضى بأمراض القلب في دراسات تحليلية عشرة فصوص من الثوم في اليوم لمدة شهر، وأظهرت هذه الدراسات زيادة المواد الضارة للتكتل في الدم.
وأظهرت أيضًا تجارب معملية أن عصير الثوم يوقف نمو البكتيريا الضارة والاختمار والفطريات، هذا علاوة على أنه يعتقد أن الثوم له تأثير فعال في التئام الجروح. وقد تم بالفعل استخدام كميات هائلة منه في أثناء الحربين العالميتين الأولى والثانية.

يساعد على الهضم!
ويستخدم الثوم بنجاح في علاج الاضطرابات المعوية مثل الإسهال المزمن والدوسنتاريا الأميبية. ووجد أنه يحسن من خواص البكتيريا الموجودة بالطبيعة في الأمعاء، والتي تساعد على هضم الطعام. فالثوم مصدر غذائي جيد، إذ إنه غني بالكربوهيدرات ويحتوي على بعض البروتينات، والألياف والقليل جدًا من الدهون.
ويحتوي أيضًا على القدر الكافي من الفيتامينات الصحية، والأملاح المعدنية وخصوصًا فيتامين (C) والحديد والبوتاسيوم.
ويعد أيضًا من أفضل مصادر "اللجرمانيوم" وهو عنصر فلزي نادر ومعدني يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم، وكذلك السلينيوم، وهو شكل عنصري آخر له خواص مقاومة للأكسدة، وهي نفس خواص فيتامين E.

ما عدا الحوامل والمرضعات!
على الرغم من أنه مفيد للأشخاص الذين ينعمون بصحة جيدة غير أنه غير محبّذ للأشخاص الذين يعانون مشكلات معدية وهضمية؛ ذلك لأن الثوم عسير الهضم ويهيج المعدة وجهاز البول في الجسم.
ويُمنع الثوم عن الحوامل والأمهات اللواتي لديهن أطفال رضع، ذلك لأن رائحة الثوم تنتقل إلى حليب الأم وتختلط به فيكره الطفل تناول حليب أمه بسبب هذه الرائحة.
وأخيرًا، للتخلص من رائحة الثوم ينصح بتناول حبات فول أو البن أو الكمون أو بعض البقدونس أو تفاحة.
وهناك روايات عن أهل البيت (عليهم السلام) على أهمية هذه المادة، فقد ورد عن أمير المؤمنين الإمام علي (عليه السلام) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): كلوا الثوم وتداووا به، فإن فيه شفاء من سبعين داء.
وعن الإمام علي (عليه السلام) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): يا علي كل الثوم، فلولا أني أناجي الملك لأكلته.
عن الإمام الباقر (عليه السلام) قال: إنا لنأكل الثوم والصل والكراث.
اعتذر لكم لبعض الاسماء التي نقلتها لكم من واقع اخرى اجد بها فائده ومكملة للبحث.
نسال الله التوفيف بالاجابة
ونطرح عليكم سؤال نتمنى منه الفائد ايضا

س / ماهي فوائد الخضار والفواكة علمياً؟؟؟؟

[المرشد]

اشكر جهدكم المبارك

بسم الله الرحمن الرحيم
ج/الحجامة

قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): احتجموا، فإن الدم ربما يتبيغ بصاحبه فيقتله.
قال الصادق (عليه السلام): إن للدم ثلاث علامات: البثر في الجسد والحكة ودبيب الدواب والنعاس. وكان إذا اعتل إنسان من أهل الدار قال: انظروا في وجهه، فإن قالوا: أصفر قال: هو من المرة الصفراء، فيأمر بماء فيسقى وإن قالوا: أحمر قال: دم، فيأمر بالحجامة.
قال الامام الصادق (عليه السلام) قال: يحتجم الصائم في غير شهر رمضان متى شاء فأما في شهر رمضان فلا يغدر بنفسه ولا يخرج الدم إلا أن تبيغ به وأما نحن فحجامتنا في شهر رمضان بالليل وحجامتنا يوم الاحد وحجامة موالينا يوم الاثنين. عن ابي عبد الله (عليه السلام) قال: إياك والحجامة على الريق . وعنه (عليه السلام) قال في الحمام: لا تدخله وأنت ممتلئ من الطعام، ولا تحتجم حتى تأكل شيئا، فإنه أدر للعرق وأسهل لخروجه وأقوى للبدن.
وعنه (عليه السلام) أنه قال لرجل من أصحابه: إذا أردت الحجامة وخرج الدم من محاجمك فقل قبل أن تفرغ والدم يسيل: " بسم الله الرحمن الرحيم أعوذ بالله الكريم في حجامتي هذه من العين في الدم ومن كل سوء "، فإنك إذا قلت هذا فقد جمعت الخير، لان الله عزوجل يقول في كتابه: " ولو كنت أعلم الغيب لاستكثرت من الخير وما مسني السوء "
عن الامام الكاظم (عليه السلام) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): من كان منكم محتجما فليحتجم يوم السبت.

وقال الصادق (عليه السلام): الحجامة يوم الاحد فيها شفاء من كل داء ونهى عن الحجامة في يوم الاربعاء إذا كانت الشمس في العقرب.
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): من احتجم يوم الاربعاء فأصابه وضح فلا يلومن إلا نفسه.
قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم): نزل علي جبريل بالنهي عن الحجامة يوم الاربعاء وقال: إنه يوم نحس مستمر.

عن الصادق (عليه السلام) قال: من احتجم في آخر خميس في الشهر آخر النهار سل الداء سلا.
وعنه (عليه السلام) قال: إن الدم يجتمع في موضع الحجامة يوم الخميس، فإذا زالت الشمس تفرق، فخذ حظك من الحجامة قبل الزوال.
عن الصادق (عليه السلام) انه نهى عن الحجامة مع الزوال في يوم الجمعة.
وقال (عليه السلام): الحجامة يوم الثلاثاء لسبع عشرة تمضي من الشهر دواء لداء سنة.
وقال (عليه السلام): الحجامة في الرأس شفاء من سبع: من الجنون والجذام والبرص والنعاس ووجع الضرس وظلمة العين والصداع.
وعن أبي الحسن (عليه السلام) قال: احتجم رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) في رأسه وبين كتفيه وقفاه وسمى الواحدة النافعة والاخرى المغيثة والثالثة المنقذة. وفي غير هذا الحديث التي في الرأس المنقذة والتي في النقرة المغيثة والتي في الكاهل النافعة وروي المغيثة.
عن الصادق (عليه السلام) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) وأشار بيده إليه رأسه: عليكم بالمغيثة، فانها تنفع من الجنون والجذام والبرص والاكلة ووجغ الاضراس

وسؤالي هو / ماهي فوائد الثوم

[عمارالطائي]

ومن فوائد الشاي الأخضر نذكر الآتي:
الشاي الأخضر يساعد في تقليل مستويات البروتين الشحمي LDL والذي يعرف بالكولسترول السيئ السمعة، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

أما المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض، فهي متوفرة بكثرة في الشاي الأخضر. وأحد أقوى هذه المركبات ما يعرف اختصارا بالرموز EGCG الذي يعمل على الوقاية من أشعة الشمس وأنواع متعددة من الأورام السرطانية.

كما أنه يحمي أيضا عند وضعه على الجلد من التقرحات والبثور وانقسام الخلايا غير الطبيعي الذي يظهر بسبب أشعة الشمس المؤذية.

والشاي الأخضر يصبغ الأسنان، ولكنه يحميها من التسوس؛ لأنه يحتوي على الفلورايد ويحافظ على اللثة، ويقاوم البكتريا الضارة علاوة على أنه يقاوم رائحة الفم الكريهة.

يحسن الشاي كذلك وظائف الكلى، ويقاوم الفشل الكلوي، كما يقلل من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء. بالإضافة إلى أنه يقاوم ارتفاع مستوى السكر بالدم، ويساعد على إنقاص الوزن إذا شُرب بعد الوجبات.

وتستطيع تمييز الشاي الأخضر الجيد بنعومة ملمس أوراقه وباللون الأخضر الفاتح، ومن أهم خصائص أوراق الشاي الأخضر أنها تطفو على سطح الماء الساخن عند صبه على الشاي ثم تغوص مرة أخرى بعد عدة دقائق.

السؤال:مافوائد الحجامة