محور برنامج منتدى الكفيل 62

[خادمة الحوراء زينب 1]

السلام عليـــــــــــــكم ورحمــــــــــة الله وبركـــــاته
اللهـــــــم صل علــــى محـــــمد وال محمــــــــد
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
جـــزيل شكـــري وتقـــديري لــلأخت الغـــالــية ام ســـارة لأختيــــارهــا هــذا المــحور الراقــي للــعزيــزة الكــــهف الحصـــــــــــين
وفقكـــــم الله لـــــــكل خـــــــــير وجعــــــله في ميــزان حســـــــــــناتـــــــكم

[ابو محمد الذهبي]

كيف اثق في نفسي
كثير من الأشخاص يشعرون بانعدام الثقة بأنفسهم ، فنجدهم لا يتقبلون أشكالهم ، أو طريقة كلامهم ، أو الظروف المحيطة بهم ، فهم دائماً ما يميلون للعزلة ، يحبون الجلوس بمفردهم ، ويتجنبون الحديث مع من حولهم .

فالثقة بالنفس تجعلك تشعر بالحيوية والنشاط ، وغالباً ما تدعوك للانطلاق ، وتزيد من عزيمتك ورغباتك في مشاركة الأخرين الأحداث التي يمرون بها .

كيف أثق بنفسي :الثقة بالنفس تنبع من الداخل ، لا بد أن تشعر أنك شخص مميز ، حتى تثق بنفسك ، فالإنسان الذي يثق بنفسه يجعل من حوله يشعرون بالثقة نحوه ، ويميلون لمحادثته .

وإليك عزيزي القارئ بعض الأفكار التي من شأنها أن تعزّز ثقتك بنفسك:

1. كن على يقين أنّ الثقة بالنفس هي ارادة ، على المرء التحلي بها، لكي يفلح في ابراز شخصيته ، فان كانت لديك الارادة الصلبة لتحقيق مبتغاك بأن تصبح شخصية واثقة ، فأعلم انك ستصل الى هدفك .
2. كن واثقاً بنفسك ، واجعل من حولك يدعموك باستمرار فحاجتك للدعم أمر ضروري للحصول على الثقة المفقودة ، وإياك أن تتورط في مشكلة لأن أحدهم أخبرك أن لديك مشكلة تتعلق بالثقة ، فهذا أمر جلي ، قد يبدو واضحاً للعيان ، فحاول أن تطلب العون ممن حولك ، فهم يحبوك بكل تأكيد ، ويريدوا أن يروك بأفضل حال .
3.لا تقحم نفسك في المشاكل ، خاصة تلك التي لا يد لك فيها ، وكن على الحياد دوماً ، واعلم أن دخولك في مشكلة يعني أنك ستعاني منها أشد المعاناة ، خاصة إن كانوا من الأشخاص الذين يفضلون الايذاء على الحلول الودية .
4. يجب أن تخطط لحياتك دوماً ، وأن تكون على استعداد بكل خطوة تخطوها ، وبكل كلمة تنطقها وتخرج من فمك ، ولا تستعجل في ابداء الأراء في الأخرين ، لأن ذلك قد يعرقل الأمور بينك وبين الآخرين ، ومن الممكن أن يعتبروه تطفلاً منك أو قلة احترام .
5.اختر لنفسك مجموعة من الأصدقاء وحاول أن تفهمهم بكل قوتك ، ولا تخالط غيرهم على الاطلاق ، فالأصدقاء دائما ًأقرب إلى فهمك ، وتفهمك في كل الأوقات ، وكن أنت صديقاً لهم .
6. فرق شاسع بين الثقة بالنفس والغرور ، فكن محباً للناس ، وتعامل معهم بأخلاقك ، ولا تمشي مرحاً في الأرض ، وانظر إلى من حولك على أنهم أناس مثلك ولهم حقوق عليك .
وختاماً ، فإن الثقة هي التي تكسبك القدرة والقوة على متابعة أمور حياتك بما يليق بها ، أما الضعف والاستكانة التي تولّدها الانطوائية تجعل منك شخص غير مرغوب بالنسبة لهم ، فحاول أن تظهر الثقة ، حتى وإن لم تكن تشعر بها ، فهذا الشعور سيمنحك القوة بالتأكيد .

[ابو محمد الذهبي]

ï»؟
كيف أنمي ثقتي بنفسي

الثقة بالنفس هي أساس نجاح الإنسان في حياته ، و هي من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها لمواجهة العقبات و المشاكل التي يتعرض لها في حياته اليومية ، و هي تساعده في معرفة نقاط ضعفه و التغلب عليها ، فمصدر الثقة بالنفس ينبع من داخل الإنسان ، و هي ليست صفة وراثية و ليست بالأمر الفطري الذي يولد مع الإنسان ، بل هي صفة يكتسبها من خلال حياته اليومية.

أن تكون واثقاً بنفسك فذلك يعني أن تكون على إدراكٍ تام بقدراتك و امكانياتك التي ستوصلك إلى أهدافك ، و أن تكون مؤمناً بما تمتلك من قدرات و إمكانيات ، و أنك قويٌ بما يكفي للوصول إلى ما تريد ، فثقتك بنفسك تمنحك القوة في الدفاع عن أفكارك و قدراتك ، لكن تذكر دائماً أن الثقة بالنفس لا تعني أن تستغني عن طلب العون و المساعدة من الله تعالى ، فمهما كانت ثقتك بنفسك كبيرة ، إلا أنها لا تكفي لحل مشاكلك جميعها ، فالله هو وحده القادر على أن يُخرجك من المشاكل التي قد تواجهك .

و كثيرٌ من الناس يربطون مفهوم الثقة بالنفس بالتعالي و التكبر ، لكنها ليست كذلك ، فالثقة بالنفس هو إيمانك و إدراكك لما تملك من قدرات و إمكانيات للوصول إلى ما تريد ، ولكن في بعض الأحيان قد تقترف بعض الأخطاء ، لذا عليك دائماً الإعتراف بأخطائك و محاولة تصحيحها ، أما إذا ما اعترفت بأخطائك فحينها لا تسمى ثقة بالنفس ، و إنما تصبح عناداً و إصراراً على الخطأ.

و عليك دائماً ألا تخشى انتقاد الآخرين لك ، بل عليك أن تأخذ كل هذه الإنتقادات بروح سمحة ، فالخشية من الإنتقاد ستزعزع ثقتك بنفسك ، بل و إنما عليك الأخذ بها على محمل الجد و العمل على تطوير نفسك و تغيير اخطائك ، لأن الثقة بالنفس لا تعني أن كل ما تقوله و تفعله صحيح.

في هذا المقال سنساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك من خلال الخطوات التالية :
لا تهوّل الأمور ، و لا تعطي أي شيء أكبر من حجمه ، فذلك سيشعرك دائماً بعقدة النقص و عدم القدرة على فعل أي شيء ، بل على العكس تجاهل الأمور الصغيرة التي تحدث حولك.
لا تيأس ، و أقنع نفسك دائماً بأنك أقوى من كل الظروف المحيطة بك و أنك تملك من الشجاعة و القوة ما يكفي لمواجهتها.
إياك و التحدث عن عيوبك أمام الآخرين ، و حاول إقناع نفسك أنك أقوى من كل الأشخاص المحيطين بك.
لا تخضع لمشكلتك ، و لا تدعها تتغلب عليك ، و إنما و اجها بكل ما تملك من شجاعة و قوة ، و واجه نفسك و تخلص من ضعف الشخصية الذي يسيطر عليك.
عليك دائما أن تقرن ثقتك بنفسك بثقتك بالله تعالى ، فحتى لو كنت أقل من الآخرين من حيث الحالة المادية أو المكانة الإجتماعية ، عليك تذكر بأن الله تعالى أنعم عليك بأعظم نعمة ألا و هي نعمة الإيمان ، و تذكر دائماً نعم الله تعالى عليك ، فهذا سيجعلك تشعر بالقوة و عدم النقص.
كن راضياً عن نفسك و لا تقارن نفسك بالآخرين ، و لا تهتم لكلام الناس عنك.

[ابو محمد الذهبي]

كيف أنمي ثقتي بنفسي

الثقة بالنفس هي أساس نجاح الإنسان في حياته ، و هي من أهم الصفات التي يجب أن يتحلى بها لمواجهة العقبات و المشاكل التي يتعرض لها في حياته اليومية ، و هي تساعده في معرفة نقاط ضعفه و التغلب عليها ، فمصدر الثقة بالنفس ينبع من داخل الإنسان ، و هي ليست صفة وراثية و ليست بالأمر الفطري الذي يولد مع الإنسان ، بل هي صفة يكتسبها من خلال حياته اليومية.

أن تكون واثقاً بنفسك فذلك يعني أن تكون على إدراكٍ تام بقدراتك و امكانياتك التي ستوصلك إلى أهدافك ، و أن تكون مؤمناً بما تمتلك من قدرات و إمكانيات ، و أنك قويٌ بما يكفي للوصول إلى ما تريد ، فثقتك بنفسك تمنحك القوة في الدفاع عن أفكارك و قدراتك ، لكن تذكر دائماً أن الثقة بالنفس لا تعني أن تستغني عن طلب العون و المساعدة من الله تعالى ، فمهما كانت ثقتك بنفسك كبيرة ، إلا أنها لا تكفي لحل مشاكلك جميعها ، فالله هو وحده القادر على أن يُخرجك من المشاكل التي قد تواجهك .

و كثيرٌ من الناس يربطون مفهوم الثقة بالنفس بالتعالي و التكبر ، لكنها ليست كذلك ، فالثقة بالنفس هو إيمانك و إدراكك لما تملك من قدرات و إمكانيات للوصول إلى ما تريد ، ولكن في بعض الأحيان قد تقترف بعض الأخطاء ، لذا عليك دائماً الإعتراف بأخطائك و محاولة تصحيحها ، أما إذا ما اعترفت بأخطائك فحينها لا تسمى ثقة بالنفس ، و إنما تصبح عناداً و إصراراً على الخطأ.

و عليك دائماً ألا تخشى انتقاد الآخرين لك ، بل عليك أن تأخذ كل هذه الإنتقادات بروح سمحة ، فالخشية من الإنتقاد ستزعزع ثقتك بنفسك ، بل و إنما عليك الأخذ بها على محمل الجد و العمل على تطوير نفسك و تغيير اخطائك ، لأن الثقة بالنفس لا تعني أن كل ما تقوله و تفعله صحيح.

في هذا المقال سنساعدك في تعزيز ثقتك بنفسك من خلال الخطوات التالية :
لا تهوّل الأمور ، و لا تعطي أي شيء أكبر من حجمه ، فذلك سيشعرك دائماً بعقدة النقص و عدم القدرة على فعل أي شيء ، بل على العكس تجاهل الأمور الصغيرة التي تحدث حولك.
لا تيأس ، و أقنع نفسك دائماً بأنك أقوى من كل الظروف المحيطة بك و أنك تملك من الشجاعة و القوة ما يكفي لمواجهتها.
إياك و التحدث عن عيوبك أمام الآخرين ، و حاول إقناع نفسك أنك أقوى من كل الأشخاص المحيطين بك.
لا تخضع لمشكلتك ، و لا تدعها تتغلب عليك ، و إنما و اجها بكل ما تملك من شجاعة و قوة ، و واجه نفسك و تخلص من ضعف الشخصية الذي يسيطر عليك.
عليك دائما أن تقرن ثقتك بنفسك بثقتك بالله تعالى ، فحتى لو كنت أقل من الآخرين من حيث الحالة المادية أو المكانة الإجتماعية ، عليك تذكر بأن الله تعالى أنعم عليك بأعظم نعمة ألا و هي نعمة الإيمان ، و تذكر دائماً نعم الله تعالى عليك ، فهذا سيجعلك تشعر بالقوة و عدم النقص.
كن راضياً عن نفسك و لا تقارن نفسك بالآخرين ، و لا تهتم لكلام الناس عنك.

[ابو محمد الذهبي]

كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟

من خلال هذا الدرس اخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس وهذا ما يجب على كل مسلم ومسلمة تحقيقه لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر هذا الدرس على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة.

أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ....

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره .... هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .


والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !

النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس .... فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء .... ثم نشرع بالعلاج المناسب له .

هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .


والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ....

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد أخي بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها .... عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة ... فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً .... ونفسك هي ذاتك .... وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم ...
الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء ...

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً .... فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً .... انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض .... الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى ... ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .

" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.

" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ....

يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.

" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .

ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي .... ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق .... لا .... عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ .... ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه .... وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره .... وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.

أخي وكما قلنا .... لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته ..... لا تقل لا يوجد عندي ما قد وهبه الله لفلان ... بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل ... ولا بد أن تعي أيضاً أن الله قد وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ..... يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون بل أنت مخلوق قد أكرمك الله وفضلك على كثير من خلقه .

وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار أخي لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما .... فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم ... لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم ... عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله ... وما دمت أخي تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين.

ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ..... ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة ... عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتتعمق بها وتقتفي أثرها .... حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية.

وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً ..... تذكر نجاحاتك وإبداعاتك ..... وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.

اعطي نفسك أخي فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل .... اقبل بالتحدي .... وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها .... تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة ... بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة .... حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد.

افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك .... فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له .....

حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك .... هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله .

ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة.

فكر بجدولك لهذا اليوم ..... وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية.

حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له .... فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ..... الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل بعون الله تعالى.

عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً .... درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهادفك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.

مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ..... الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ..... فلا تهمل ذاتك فتهملك .

ولا تنسى أخي أن القرآن فيه شفاء فالزمه ولا تحيد عنه واتبعه وتوكل على الله في كل أمر واعلم بأن الله بيده كل شيء فلا داعي للقلق من المستقبل أو الهلع من الحاضر فكل هذا لو اجتمع على قلب مؤمن ما هز في جسده شعرة وهذا دأب المؤمن وحاله في كل زمان ومكان .... هادئ البال .... مطمئاً لجنب الله، متوكل على الحي الذي لا يموت ... مرطباً لسانه بذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .

[الكهف الحصين]

اللهم صل على محمد وال محمد


ثقتي بنفسي ....وثقتك بنفسك من اين تنبع ...؟؟؟؟؟


وماهي الخطوات لإكتسابها ؟؟؟؟؟

ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي واستعيد ثقتي بنفسي؟؟؟؟؟ في زمن كثٌرت به مصادر الخوف والقلق والارهاب والكابة


هل هناك عوامل جانبية تؤثر بزيادة مخزون الثقة لدينا كالثلة المؤمنة ،الدعاء ،العلم والمعرفة ...؟؟؟؟


كل هذه الاسئلة وغيرها كثير سنكون معها بمحور برنامجكم المبارك

الذي تعودنا عليه مزودا لنا ولكم بكل الخيرااات والبركاات

ولنا كل الثقة بتواصلكم الاروع وردودكم الارقى فهي نابعة من وعيكم

ومنهلكم العذب من جود الكفيل عليه الاف التحية والسلام ....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرج قائمهم ياكريم
الشكر والثناء لك غاليتي مقدمة البرامج (ام سارة )
ايتها الراقية والمبدعة دائما بانتقاءك لجميل المواضيع واهمها في واقعنا
يشرفني ويسعدني ان يكون موضوعي هو المختار للنقاش في هذا الاسبوع
وان اختيارك لهذا الموضوع دليل على ثقتك بي فشكرا لك ولحسن ظنك
:
(( من كان مع الله كان الله معه ))
كلمة تزيد من ثقتي كلما رددتها في داخلي لانها تشعرني بوجد خالق عظيم يكون دائما
عونا وسندا لمن يكون معه .....
:

.

ان اعتقاد الانسان المؤمن بالله وأنه يعبد إلهاً حياً و قديراً و قوياً و رحيماً،
لا حد لقدرته وقوته وسلطانه ورحمته،
ويثق بإمداده وتعزيزه للمؤمنين به خلال معترك الحياة،
ويؤمن خلال أزمات المعركة ومتاعب الحياة أنه مرتبط بمعين لا ينضب من الرحمة وقوة وسلطان لا يقهر.


وهذا الشعور يخلق لدى الإنسان المؤمن كثيراً من الثقة والاطمئنان،
ويسنده ويربط على قلبه حتى في أحرج الأوقات وأشدها.
:

[الكهف الحصين]

كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟ (منقول)
==============
إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل و التأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها.


انعدام الثقة في النفس :


ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!..


إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ:


أولا: بانعدام الثقة بالنفس.


ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك و سلبياتك..


ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس و التفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك و تصرف سيئ أو ضعيف ، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك.


رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك و قدراتك..


ولكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية،والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك ؟ إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك و تدميرها..


ابدأ بالخطوة الأولى:


تحديد مصدر المشكلة:


أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟ هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟؟ …… أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل… كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها ،حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ، تعرف على الأسباب الرئيسية و الفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة .


البحث عن حل:


بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول قي الظهور…اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك… ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟


إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك ..حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة.


أقنع نفسك وردد:


من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .


من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي.


ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك:


في البداية احرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب مهما أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك …لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك.


انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيدا واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ،إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك ..اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى ..وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك… لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسئولا عن جهلهم وضعفهم الإنساني.


ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين…حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء .. فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية … وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون .. ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا … اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة ولن تجد أفضل من الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم، مثلا في قدرة التحمل والصبر والجهاد من أجل هدف سام ونبيل وهو إعلاء كلمة الله تعالى ونشر دينه.


بنك الذاكرة:


يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيرا، إنك تودع يوميا أفكارا جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك …حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية ؟.. ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب .. بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة ..أي أنك عندما تواجه موقف ما .. صعبا… فكر بالنجاح ،لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية..المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل … لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني .. نعم أنا سأفشل … بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك … و تصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع أخر ،قل : أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، اجعل فكرة (سأنجح)هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك . يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك، واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك.


عوامل تزيد ثقتك بنفسك:


* عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف.. سواء على المستوى الشخصي.. أو على صعيد العمل.. مهما كانت صغيره تلك الأهداف.


* اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر.


* حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولا.


* حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.


* اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.


* اهتم في مظهرك و لا تهمله .. ويظل المظهر هو أول ما يقع عليه نظر الآخرين.


* لا تنس .. الصلاة وقراءة القران الكريم يمد الإنسان بالطمأنينة والسكينة.. وتذهب الخوف من المستقبل .. تجعل الإنسان يعمل قدر استطاعته ثم يتوكل على الله .. في كل شيء.

الاخ الكريم (صادق مهدي حسن )
اشكرك الشكر الجزيل اخي الكريم على اضافتك الرائعة
وبداية موفقة ابتدئتم بها موضوع النقاش لهذا الاسبوع
:
فالثقة بالنفس تأتي من الداخل ولا دخل للمؤثرات الخارجية فيها.
شكرا لكم ووفقتم لكل خير
:

[الكهف الحصين]

احدى عشر نصيحة لبناء الثقة بالنفس(منقول)
^^^^^^^^^^^^^^^^^

تبنى الثقة بالنفس على قاعدتين أساسيتين هما : الكفاءة الذاتية واحترام النفس.
فالثقة بالنفس هي الحد الفاصل بين الغرور وبين أن تخاف من خيالك. تقديرك لذاتك له تأثير هائل على تقدير الآخرون لك. التقدير في الحقيقة هو أكثر مايجعلك تشعر بالثقة بالنفس. كلما كان لديك ثقة بنفسك أكثر كلما زادت فرص نجاحك.


والثقة بالنفس أمر من السهل تحقيقه. فقط يتطلب الأمر أن نقبل أنفسنا كما هي, وأن يكون الشخص راض عن ذاته في قرارة نفسه.




فيما يلي بعض النصائح البسيطة التي تساعد على بناء الثقة بالنفس :







1. افعل ماتراه صحيحا بغض النظر عما يظنه الآخرون عنك


من أهم سمات الشخص الواثق من نفسه فعل مايراه صحيحا وان لم يكن مقنعا للمحيط الخاص به. من غير المقبول أبدا أن يستند الشخص في أفعاله الى مايراه الآخرون. كونك شخصا ناضجا يبيح لك تكوين رأي شخصي والتصرف على أساسه, فمن المستحيل أن يقتنع الآخرون بك ان لم تقنع نفسك أولا.




2.اعترف بأخطائك وتعلم منها


لايوجد شخص لا يخطئ على الاطلاق, لكن الشخص الواثق من نفسه لديه القدرة دائما على الاعتراف باخطائه ومواجهاتها والتعلم منها, بامكانك جعل أخطائك نقطة في صالحك اذا أدركت الخبرات الناتجة عنها والتي سوف تجنبك الكثير اذا تلافيتها المرات القادمة.




3.التركيز على الجوانب الايجابية في شخصيتك


عندما تركز بشكل مبالغ فيه على ماتريد فعله, يذكرك العقل بالأسباب الواقعية التي تعيقك من فعل ماتبتغيه. هذا يقودك الى التركيز على نقاط ضعفك. أفضل طريقة لتجنب هذا هو التركيز على الجوانب الايجابية. تذكر كل شئ يجعلك تشعر بالفخر لفعله. تذكر ماضيك الناجح, مهاراتك الفريدة, والخبرات الايجايبة في حياتك. سوف تندهش مما فعلته وسوف تكون متحمسا لتأخذ الخطوة القادمة نحو النجاح.




4.هيئة سليمة ووضعية أفضل


ببساطة, الأوضاع التي يظهر بها الاشخاص تكشف الكثير. الاشخاص ذوو الأكتاف المتهدلة والحركات الكسولة يظهر لديهم نقص في الثقة بالنفس. انهم ليسوا متحمسون بشأن ما هم ذاهبون لعمله. ولا يعتبرون أنفسهم مهمون من الأساس. عن طريق التمرن على الجلوس أو الوقوف أو المشي في هيئة سليمة. سوف تشعر بالثقة تلقائيا. قف مستقيما, حافظ على رأسك عاليا, وانظر الى العينين مباشرة. سوف تصنع انطباعا ايجابيا عند الاخرون وسوف تشعر بالانتباه والطاقة على الفور.




5.سر بسرعة أكبر


واحدة من اسهل الطرق لتقول كيف تشعر فتاة ما حيال نفسها هو فحص مشيتها. هل هي بطيئة؟ متعبة؟ متألمة؟ أم نشطية وذات عزيمة؟ الأشخاص الواثقين بأنفسهم يسيرون بسرعة. فهم لديهم أماكن يذهبون اليها وأشخاص يرونهم وأعمال مهمة ليقوموا بها. حتى لو لم متكن متعجلا, يمكنك زيادة ثقتك بنفسك عن طريق وضع بعض الحيوية في خطوتك, المشي بسرعة اكثر بنسبة 20% سوف يجعلك تبدو مهما وسيجعلك أيضا تشعر بالاهمية.




6.ارتداء الملابس الأنيقة


على الرغم من أن الملابس لا تصنع الرجال, فانها بلاشك تؤثر على الطريقة التي يشعر بها المرء حيال نفسه. لا أحد واع لمظهرك أكثر منك أنت. عندما لا يبدو مظهرك جيدا. هذا يؤثر على الطريقة التي تتفاعل بها مع الآخرون. اجعل هذا ميزة في صفك عن طريق اعتنائك بمظهرك الشخصي. في أغلب الحالات, التطورات ذات الأهمية من الممكن ان تصنع عن طريق تكرار الحمام والحلاقة, ارتداء ملابس نظيفة, وكذلك ادراك أحدث خطوط الموضة.


هذا لايعني انك تحتاج ان تصرف الكثير على ملابسك. أفضل قاعدة يمكنك اتباعها هي " اصرف مرتين و اشتري مرة " شراء القليل من الملابس الأنيقة الغالية افضل من شراء الكثير من الملابس الرخيصة التي ستهلك بعد مرات قليلة من استخدامها. اشتري نصف ماتختاره من الملابس, لكن بجودة عالية. على المدى الطويل هذا يقلل المصاريف لان الملابس الغالية تستخدم كثيرا وتظل بجودتها على عكس الملابس الرخيصة. شراء ملابس اقل يساعد ايضا في تقليل الفوضى في دولابك.

7. مجاملة الاخرين


عندما نفكر بطريقة سلبية عن أنفسنا. يؤدي هذا غالبا الى توجيه شعورنا للاخرين في شكل السباب والنميمة. لكسر هذه الدائرة السلبية, تعود على ان تطري على الاخرين. ارفض النميمة واصنع مجهودا لمجاملة من حولك. في هذه العملية, سوف تصبح محبوبا وسوف تبني الثقة بالنفس. عن طريق البحث على الافضل في الاخرون, انت بطريقة مباشرة تجلب الافضل لنفسك.




8. لا تخف من الجلوس في المقدمة


في المدارس والمكاتب والمجالس العامة في كل مكان, يسعى الناس بشكل متواصل للجلوس في اخر الغرفة. معظم الاشخاص يفضلون المؤخرة لانهم خائفون من ملاحظتهم, هذا ينعكس بشكل سلبي على الثقة بالنفس. عن طريق التصميم على الجلوس في الصف الامامي, يمكنك ان تتغلب على الخوف الغير منطقي وتبني ثقتك بنفسك. ايضا سوف يراك الأناس المهمون الذين يتحدثون من مقدمة الغرفة.




9. تكلم


خلال المناقشات في التجمعات كثير من الناس لا يتحدثون أبدا لأنهم خائفون من حكم الناس عليهم بشكل سلبي. هذا الخوف ليس عادلا حقا. بشكل عام, الناس متقبلون للاخر اكثر مما نتخيل. في الحقيقة معظم الناس يعانون من نفس المخاوف. عن طريق بذل بعض الجهد للتحدث على الاقل مرة كل حوار في تجمع, سوف تصبح متحدثا لبقا أكثر, أكثر ثقة من مخيلتك انت نفسك.




10. لا تهمل التمرينات الرياضية


بنفس طريقة الاهتمام بالمظهر الشخصي, اللياقة الجسمانية لها تأثير عظيم على الثقة بالنفس. اذا كنت غير لائق بدنيا, سوف تشعر بالزعزعة وعدم الجاذبية, وسوف تكون طاقتك اقل, عن طريق التمرين, انت تحسن من مظهرك وتملئ نفسك بالطاقة, وتبني شخصا ايجابيا. امتلاك الارادة للتمرين لا يشعرك فقط بالتحسن. بل يمنحك ايضا دفعة ايجابية لباقي اليوم.




11. ركز على العمل الخيري


كثيرا ماننشغل بمتطلباتنا الخاصة. نهتم بأنفسنا ولا نهتم كثير باحتياجات الاخرين. اذا توقفت عن التفكير في نفسك وركزت على التبرعات التي ستفيد غيرك, لن تقلق كثيرا بشأن عيوبك. هذا سوف يزيد الثقة بالنفس ويسمح لك أن تساهم بحد أقصى من الكفاءة. كلما ساهمت في الأعمال الخيرية بشكل أكبر كلما كوفئت بالنجاح الشخصي وتقدير الذات.

رائع نصائح قيمة وطرق عملية لكسب الثقة بالنفس
اشكرك الشكر الجزيل اخي الكريم (صادق مهدي حسن )
:

ازرع الثقة بنفسك في ثلاث كلمات
:
سُـئـل نــابليـــون :



كيف استطعت أن تولد الثقة في نفوس أفراد جيشك .؟!


فأجاب : كنت أرد على ثلاث بثلاث ؟؟

- من قال لا أقدر … قلت له … حاول .

- من قال لا أعرف … قلت له … تعلم .

- من قال مستحيل … قلت له … جرب .

كلمات بسيطة وسهلة ولكنها ذات تأثير كبير في النفس

نحن محتاجون فقط للإيمان بمدى تأثير هذه الكلمات …

فهل سنحاول ونتعلم ونجرب ؟؟
:

:

[الكهف الحصين]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مقدما احيي الاخت مقدمة البرنامج على محاورها الجميلة والمنتقاة انتقاء ينم عن ادبها وثقافتها

واحيي اختي صاحبة الموضوع المختار لهذه الحلقة

دخلت الان على محوركم المبارك لابدي ملاحظة اجدها بتصوري القاصر مهمة لما وجدته من مشاركات الاخ صادق (الذي اكن له كل الاحترام والتقدير وانا من المتابعين لما ينشره من بديع ورائع المواضيع) فهذه المشاركات منقولة (حسب ماكتب عليها، وهو مشكور لامانته العلمية) ، والمحور حسب علمي انما وجد للمناقشة ومعرفة الاراء والاخذ والرد من البعض على البعض حتى الوصول الى الهدف من نشر الموضوع، وانا اعلم بان ماينقله الاخ صادق هو في غاية الاهمية، ولكنه لايصل بنا الى الهدف المنصوب، وهو تلاقح الرؤى، فالموضوع المنقول موجود في الانترنت وبامكان أي احد ان يطلع عليه.
فلو ان غالبية المشتركين ساروا على هذا النهج فاتوا بمواضيع منقولة هل يصبح المحور مشوقا او هل نجد فيه نقاش يدار بين الاعضاء.
وهذا الكلام ليس موجه بالخصوص للاخ صادق بل لكل من ينشر في المحور موضوعا منقولا، ولكن شاءت الصدفة ان يكون هو اول المشاركين وبالمواضيع المنقولة.

ارجو ان تعذروا جسارتي وقلة حيائي منكم لما ابديته من وجهة نظر قد تكون خاطئة
على ان ابقى محط احترام بينكم ولاتسيؤوا الظن بي انما اردت الفائدة اذا كان فيما طرحته من فائدة، وإلا فلترموا بكل ماأتيت به في البحر
ولكم مني جل الاحترام وبالخصوص لاخي الفاضل صادق

ولي عودة ان شاء الله للمشاركة في المحور

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:
الطالب اخي الكريم اشكرمرورك ونشكر لكم ارائكم السديدة
ولاضير في نشر مواضيع منقولة من منتديات اخرى
لاننا قد لانستطيع البحث في كل المنتديات والمواقع المتنوعة لنقراء مانشر فيها
فلاباس باضافتها الى الردود للاستفادة من معلوماتها

[كربلاء الحسين]

الســـــــلام عليكــم ورحمـــة الله وبــركاتـه

بـــارك الله فيـــك علــى طرحـــك لهـــذا الموضـــوع المميــز و الرائــع والانتقاء الرائع والمميز الذي يحثنا على النجاح لكم مني اجمل تحيه لكم اخواتي ام ساره والكهف الحصين

لتكتسب ثقتك بنفسك توكل على الله في كل شيء و ما دمت تثق في الله فتتوكل عليه (و هو لن يخيبك)
فأنت محمي و

الثقة بالنفس لا تعارض الثقة بالله, لأنه لا تعارض بين الثقة بالنفس والاعتماد على الله عز وجل

لتصبحواثقا من نفسك يجب أن تبتعد عن التفكير في أي عبارة قد تحبطك
ابتعد عن كلمة فشل، ابتعد عن لا أقدر، لا يمكنني...
و غيرها بـ نجاح، أنا أقدر، بل يمكنني، سأفعل
لست فاشلا و لست عديم الشخصية كما يقول لك البعض، بل انت تعرف نفسك، انت تقدر على فعل ما تريد
و لست مجبرا على تعليل ما تريده، بل أنت مقتنع من فعلك له، وتريد أن تفعل، ويجب ان تفعله، وستفعله
لو أخدت هذه الكلمات
مقتنع، تريد، يجب، ستفعل
و وضعتها في دماغك، و كلما واجهتك مشكلة او شيء من هذا
استخدمتها و أقنعت نفسك بها ستجد نفسك أنكقادر وستنجح بالتأكيد



وأخيرا إليكم بعض العبارات احفظها في عقلك جياة قد تجدها عونا لك يوما ما
* الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **




** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**




** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**




** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**




** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**




** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**




** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**
الثقة في النفس هي تكتسب من خلال التجارب والمعانات والسقوط والنجاح
والاخفاق والفشل والمغامرة وغيرها من الأمور والتجارب التي نمر منها
وفي الأخير نكتسب مجموعة من المواصفات تجعلنا قادرين على تحمل أعباء الحياة


الشخص الناجح هو الذي لا يجعل الاحبط يتسلل الى نفسه والثقة بالنفس تاتي عندما

نؤمن بقداراتنا و امكانية وصولنا الى النقطة التي نتمنى الوصول اليها وعندما لا نجعل الفشل ياخذ حيز من تفكيرنا

بارك الله لكم على طرح الموضوع المميز الرائع