إعـــــــلان

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:36 PM

جبل الصبر
عضو ذهبي

تاريخ التسجيل: 03-03-2010
المشاركات: 2403

تويت

#1
نصائح التفوق .. بمناسبة دخول الامتحانات ..

17-06-2010, 03:21 PM

إخواني طلبة المدارس والمعاهد والجامعات

باختصار نذكركم ببعض الأدعية قبل المذاكرة وبعدها وأثناء الإمتحانات وبعدها وبعض الطرق المستفادة في نجاحكم باذن الله تعالى ، واليكم هذه الإرشادات في طريق النجاح.

الأدعية قبل وأثناء وبعد المذاكرة

قبل المذاكرة : اللهم أني اسألك فهم النبيين و حفظ المرسلين و الملائكة المقربين ، اللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك و قلوبنا بخشيتك و أسرارنا بطاعتك أنك على كل شيء قدير .. حسبنا الله و نعم الوكيل.

بعد المذاكرة : اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي اليه انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل

يوم الإمتحان : اللهم أني توكلت عليك و سلمت امري اليك لا ملجأ و منجا منك إلا اليك.

دخول القاعة : رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا

قبل البدء بالحل : رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي بسم الله الفتاح ، اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين

أثناء الأمتحان : لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ، رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين

عند النسيان : اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي

بعد الأنتهاء : الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:37 PM

كيف تصل إلى النجاح؟

إخواني.. هذه 9 طرق ستوصلكم الى النجاح بإذن الله تعالى:

· أبدأ يومك بالأذكار و احرص على الصلاة في وقتها حتى يبارك الله يومك

· كن واثقا من نفسك و توكل على الله أثناء المذاكرة

· ضع بين عينيك الطموح و التخطيط للمستقبل و قل انا استطيع أن اتفوق .. أنا استحق الإمتياز

· لا تلتفت إلى ما يشوش على تركيزك في الفصل أثناء الشرح

· أسأل المدرس و زملائك المتفوقين داخل و خارج الفصل ولا تخجل من الإستفسار

· أبدأ بالمذاكرة مبكرا ولا تعتاد السهر فأنه يضعف الذاكرة

· صاحب الأخيار المتميزين ولا ترافق أصدقاء السوء

· هيء لنفسك جوا مناسبا للدراسة

· المذاكرة اليومية تساعدك للإستعداد الجيد و تحقيق النتيجة المرضية ، فأحرص عليها دائما

· ملاحظة: النجاح في امتحان الآخرة هو النجاح الحقيقي، و الفوز برضا الله هو الفوز المنشود

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:38 PM

يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم على المذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، ولذلك رأيت أن أضع هذه الإرشادات العملية والتربوية بين أيديكم لكى تنير لكم طريق النجاح والتفوق، وتعرفكم بأفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضل النتائج آخر العام بإذن الله، وهذه الإرشادات نتاج خبرة طويلة وخلاصة جهود وتجارب ودراسات علماء النفس والتربية … راجياً الله أن ينفعكم بها وتأخذ بأيديكم إلى قمة النجاح والتفوق.

معوقات الاستذكار الجيد.

هناك بعض الصعوبات التى يمكن أن تعوقك عن المذاكرة والتى يجب عليك أن تكتشفها وتحاول التغلب عليها، حتى تستطيع أن تدخل فى المذاكرة الفعالة، وأهم هذه الصعاب:
عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة،فتفقد وقتك فى التنقل من درس إلى آخر ومن مادة إلى أخرى دون أن تذاكر شيئاً.

تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاء منها.

كراهية بعض المواد الدراسية، وتصديق الفاشلين الذين يخوفونك منها ويصورونها لك على أنها (بعبع) لا يمكن التغلب عليه.

أصدقاء السوء الذين يضيعون وقتك فى اللهو والهراء دون تقدير لأى مسئولية.

القلق والتوتر الناتجان عن المشكلات السرية أو العاطفية والتى تشتت الذهن وتضعف من قدرتك على الاستذكار الجيد والتقدم الدراسى.

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:39 PM

كيــف تـذاكـــر ؟؟!!

لتحقيق المذاكرة الفعالة التى تقودك بإذن الله إلى قمة النجاح والتفوق يجب أن تمر بالمراحل الثلاث التالية: القراءة الإجمالية للدرس / الحفظ والمذاكرة / التسميع / المراجعة. وفيما يلى كل مرحلة بشىء من التفصيل.

أولاً: القراءة الإجمالية للدرس.

يجب أن تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة بصورة إجمالية وسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه، ويجب عليك اتباع الإرشادات التالية:

تقسيم الدرس إلى عناوين كبيرة رئيسية، وتقسيم كل عنوان رئيسى إلى عناوين فرعية أصغر منه، وحفظها لتكوين صورة إجمالية عامة عن الدرس فى ذهنك وتحقيق الترابط بين أجزائه.

قراءة الدرس إجمالياً وبسرعة قبل الشروع فى قراءته تفصيلياً ودراسته بإمعان، مما يساعد على سرعة الحفظ ويزيد القدرة على التركيز.

الاهتمام بدراسة الرسوم التوضيحية والمخططات والجداول التلخيصية، ومحاولة الإجابة عن بعض التدريبات العامة والأسئلة المباشرة حول الدرس.

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:39 PM

ثانياً: الحفظ والمذاكرة.
القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج فى أى مادة هى: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)، فرغم أهمية الفهم فى عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانت قدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التى سوف تضعها فى الامتحان، وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبة متوسطى الذكاء الذين استطاعوا التفوق فى الامتحانات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى فى أدق المواد مثل الرياضيات!!؟… وفيما يلى إرشادات هامة تساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات :

تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك.
افهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات …الخ فهماً جيداً ثم احفظها.
ضع أسئلة تلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفاهية.
قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.
ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة.
كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك ؟؟

اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب، وحددوا بعض القواعد التى تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر، وأهمها:

تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك.

لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لا يساعد على تثبيت المعلومات فتنساها بسرعة.

قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة.

ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة.

ثالثاً: التـسـميـع.
يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة فى الامتحانات فإنه يقف حائراً ويقول: (إنى أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهماله لعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيما يلى:

التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك.

هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول.

أنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذى يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذى يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً.

وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب فى المذاكرة، ولكن أفضل طرق التسميع هى التى تشبه الطريقة التى سوف تستخدمها فى الامتحان، ومن أهم طرق التسميع ما يلى:

التسميع التحريري

وذلك بكتابة النقاط الرئيسية والقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، وينم التأكد مما تكتبه بالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيب والتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة فى الكتابة والقدرة على تصحيح أخطائك.

التسميع الشفوي

وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة مايلى لتحقيق أفضل النتائج:

إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب فى الأجزاء التى لا تتأكد منها

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:40 PM

العطار
عضو ذهبي

تاريخ التسجيل: 16-05-2010
المشاركات: 4405

تويت

#1
ساعدى طفلك فى التغلب ضغوط الامتحانات

26-04-2012, 06:58 AM

الأم عليها دور مهم فى مساعدة أبنائها للتعامل مع ضغوطات وقلق الامتحانات. وتعتبر فترة الاختبارات المدرسية أو الامتحانات من أكثر الفترات التى يشعر الطفل فيها بالقلق وبالضغوطات الملقاة على عاتقه، ولذلك فإنه بالتأكيد سيحتاج فى تلك الفترة لدعم ومساندة من الأسرة وخاصة من والدته. وإليك بعض النصائح والأفكار التى ستمكنك من تخفيف ضغوط الامتحانات من على طفلك وتوفير الجو المناسب له.
- ساعدى طفلك أن يكون إيجابيا حتى لو كان خائفا من الامتحان لأن ذلك سيساعده أن يكون واثقا من نفسه أكثر وبالتالى فإنه لن يشعر بضغط كبير.
- ابحثى عن العلامات التى تدل على أن طفلك قلق بسبب الإمتحانات. فالطفل الذى يشعر بالضغوطات والقلق بسبب الإمتحانات لا ينام جيدا ويكون فاقدا للشهية ودائم القلق والشعور بالإحباط، كما أنه قد يصاب بالصداع وألا لام البطن، وفى ذلك الوقت على الطفل أن يجد المساندة والدعم من الأهل والأصدقاء وحتى المعلمين فى المدرسة.
- اهتمى بنظام طفلك الغذائى خلال فترة الامتحانات اهتماما خاص. فهناك بعض الأمهات اللائى يجدن أنه من السهل عليهن تقديم أى طعام يريده الطفل خلال الامتحانات مثل البيتزا والهمبورجر وأى أكلات أخرى، ولكن هذا أمر خاطئ لأنه يجب أن تمنحى طفلك نظاما غذائيا متوازنا خاصة خلال فترة الامتحانات حتى يتمكن من اجتياز الامتحانات بتفوق.
- لا تصرخى فى وجه طفلك خلال فترة الامتحانات إذا لم يتمكن من حل كل الأسئلة أو ارتكب بعض الأخطاء. حاولى أن تدعمى طفلك وتسانديه حتى لا يؤثر شعوره بالقلق على أدائه فى الإمتحانات. كما أن صراخك فى وجه طفلك قد يكون له اثار سلبية على الطفل على المدى الطويل وفى المستقبل.
- حصول طفلك على كفايته من عدد ساعات النوم سيجعله يفكر ويركز بطريقة افضل، ومن المعروف أن المراهقين يحتاجون ما بين ثمانية وعشرة ساعات من النوم. ويمكنك أن تسمحى لطفلك بأن ينام لمدة نصف ساعة كراحة بعد المذاكرة ليتمكن من الإستئناف بشكل أكثر نشاطا. واعلمى أن سهر طفلك كثيرا ليلة الإمتحان لن يكون تأثيره جيدا فى الصباح.
- حاولى أن تبعدى طفلك عن أى خلافات بين افراد العائلة وخاصة خلال فترة الإمتحانات لأن مشاهدة الطفل لأى شجارات بين أفراد العائلة أمر يزيد من الضغوطات عليه وسيجعل من الصعب عليه التعامل مع ضغوطات الإمتحانات.
- احرصى على أن يكون طفلك نشيطا خلال فترة الإمتحانات مع الوضع فى الإعتبار أن التمارين الرياضية سترفع من مستويات الطاقة والنشاط عند الطفل مما سيجعل ذهنه أكثر صفاء وشعوره بالضغوطات والقلق أقل. ويمكن لطفلك أن يمارس بعض الأنسطة الرياضية مثل المشى وركوب الدراجات والسباحة وكرة القدم.

الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:41 PM

خادمة ام أبيها
عضو ماسي

تاريخ التسجيل: 23-05-2015
المشاركات: 8136

تويت

#2
26-01-2019, 11:32 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ
❄️💠❄️💠❄️💠❄️💠❄️

في كل عام تهل علينا هذه الأيام, وتحمل معها, أجواء جديدة, تسمى: (الامتحانات) من أول أن تطرق علينا الأبواب حتى نهاية الامتحانات, وقد تحمل معها التوتر والاضطراب والشجار و المشكلات الزوجية, والأزمات الأسرية.
➿➿➿➿➿➿➿➿
ان من اهم الامور يجب ان تراعيها الاسرة مع ابنائها المختلفةلنتعامل برفق ونجاح رمحبه ولين مع ابنائها و
تتعامل الأسرة مع الواقع العلمي للأبناء بمستوياتهم دون إجبار أو إكراه أو طلب المستحيل منهم !
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
الاستعانة بالله والإقبال عليه فبيده وحده التوفيق والنجاح
و احتساب الجهد من الآباء لله تعالى دون نظر إلى النتائج
كما ان المذاكرة وسيلة وليست غاية، و بذل المجهود في المذاكرة ثم الرضا بقضاء الله تعالى.
⚡💫⚡💫⚡💫⚡💫⚡
إزالة النفور لدى أبنائنا, الذي قد يكون من طبيعة المادة, أو ممن يعرض المادة,
كما تهيئة جو صحي ممثل في ذهن صاف ليتم الفهم, والالتزام في الوقت ليتم الإلمام, والمذاكرة ليتم الاستيعاب, فكيف ننفذ هذا المطلوب؟

فهل سألنا أنفسنا كما نوفر للأبناء الدروس الخصوصية! والإكثار من النصائح تارة أو الإجبار على المذاكرة تارة أخرى, هل سألنا أنفسنا: هل وفرنا لهم كل العوامل المؤثرة من: مكان محبب وضوء مناسب وهدوء, 💢💢💢💢💢💢💢💢

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:42 PM

حمامة السلام
عضو ذهبي

تاريخ التسجيل: 18-02-2014
المشاركات: 2848

تويت

#3
27-01-2019, 08:20 AM

السلام عليكم ورحمة ألله وبركاته..
لو علمنا ان نه ليس للامتحانات موسم او وقت او مدة محددة لان الطالب سبق امتحانات نصف السنه او نهايتها امتحانات متعددة ،واذا كان مستعدا لها بالتحضير اليومي ومتابعة الاستاذ اثناء الشرح اليومي فانه لا يرهب الامتحان ةلا تكون له تلك الرهبة او الخوف عند امتحانات اخرى ،لكن التسيب وعدم المبالاة وعدم متابعة الاهل للابنهم ودروسه سوف يجعل هذه الايام شديدة عليهم وعلى ابنائهم ،حثوا ابنائكم على الاجتهاد وتابعوهم لكي لا تتحسروا اذا اخفقوا او تخلفوا عن زملائهم المتفوقين فالامتحانات ليست معظلة وانما نحتاج الصبر والتشجيع والحث على التركيز واحتواء المادة المطلوبه وبعدها سوف تحصلون ويحصل ابنائكم على نتائج مرضية ...
التوفيق لابنائنا الطلبة في امتحاناتهم

**مقدمة البرنامج** · 27-01-2022, 12:43 PM

فداء الكوثر
عضو ماسي

تاريخ التسجيل: 05-03-2016
المشاركات: 7432

تويت

#1
"قلق الامتحانات وفجوة الثقه بالنفس للطلاب " ♾♾♾

17-05-2019, 11:34 AM

قلق الامتحانات وفجوة الثقه بالنفس

كما يتحدث علماء النفس عن ان الانسان حين يواجه مهمة صعبة يصب كل تركيزه عليها، ويوجه كل طاقاته لإنجازها، لكن حالة القلق التي تعتريه تولد لديه استجابات غير مرتبطة بالمهمة المطلوبة فعلى سبيل المثال يجب ان يكون تركيز الطالب حول الأسئلة لكن افراطه في القلق يشغل ذهنه بما يدور فيما سيترتب على فشله وضعف أدائه وكيف سيكون موقفه أمام أهله أو زملائه؟.

فالكثير من الطلبة لديهم استيعاب جيد للمادة العلمية وقدرة عالية على الفهم لكن القلق العالي يشتت أفكارهم وبالتالي يضعف اداؤهم، ذات الطلبة لو اتاحوا لأنفسهم فرص الاطمئنان والارتياح النفسي لوجدوا في ذاكرتهم ما يكفيهم للحصول على درجات عالية فالعلاقة بين القلق العالي والتحصيل عكسية.

والقلق غير الطبيعي من دوافعه ضعف الثقة بالنفس، فالثقة بالنفس هي الطاقة التي تدفع الطالب لتخطي حالات الخوف والقلق والتوتر وهي من تعطيه الفرصة لاسترجاع المعلومات واستذكارها بشكل منظم عند الحاجة إليها، ونيل التحصيل الاكاديمي العالي وهذه هي الغاية ..